小暑，是二十四節(jié)氣中的第十一個(gè)節(jié)氣，二十四節(jié)氣凝聚著古人探索自然宇宙的智慧結(jié)晶，不僅為農(nóng)事生產(chǎn)提供科學(xué)依據(jù)，而且還和人們的生活及身心健康密切相關(guān)，所以，人的養(yǎng)生也應(yīng)該遵循自然規(guī)律，與四季的變化相協(xié)調(diào)。隨著小暑節(jié)氣的到來，“三伏天”正式開始，天氣進(jìn)入炎熱的盛夏時(shí)節(jié)，為身邊的老人們了解一些養(yǎng)生常識(shí)很有必要。

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·四氣調(diào)神大論篇》從生活起居方面列出了具體做法：“夏三月，此謂蕃秀。天地氣交，萬物華實(shí)，夜臥早起，無厭于日，使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應(yīng)，養(yǎng)長(zhǎng)之道也。逆之則傷心，秋為痎瘧，奉收者少，冬至重病?！币馑际牵合募镜娜齻€(gè)月，是萬物繁盛壯美的季節(jié)。在這一季節(jié)里，天地之氣已經(jīng)完全交會(huì)，萬物開始開花結(jié)實(shí)。人應(yīng)當(dāng)晚睡早起，不要對(duì)天長(zhǎng)炎熱感到厭倦，要使情緒平和不躁，使氣色煥發(fā)光彩，使體內(nèi)的陽氣自然得到升散，保持輕松愉悅的心情，這才是順應(yīng)夏氣、保護(hù)身體機(jī)能旺盛滋長(zhǎng)的法則。如果違背這一法則，就會(huì)傷害心氣，到了秋天會(huì)引起身體不適，究其原因，則是由于身體在夏天未能得到充分長(zhǎng)養(yǎng)，以致供給秋天的收斂之力少而不足的緣故，到了冬天，也可能引起其他疾病。由此看來，夏季養(yǎng)生對(duì)一年的身體健康都起著關(guān)鍵作用。

　　除此之外，夏季合理的膳食也是身體健康的基礎(chǔ)，應(yīng)該多喝湯，盡量喝溫水，夏季也不宜吃很多寒涼的食物，否則容易導(dǎo)致寒氣排不出去，為很多疾患埋下禍根。值得一提的是，在夏季的養(yǎng)生中，許多老人對(duì)雙腳的養(yǎng)護(hù)不如冬季那樣在意，實(shí)際上，雙腳作為人體的第二心臟，在每個(gè)季節(jié)都應(yīng)該被好好呵護(hù)，足力健足部按摩器是老人夏季養(yǎng)護(hù)雙腳的“好伙伴”。

　　隨著年齡的增長(zhǎng)，腳酸、腳累、腳脹、睡眠不好、腳涼等問題，成為很多老人的困擾，足力健老人足部按摩器的出現(xiàn)，讓老人雙腳變輕松，睡得更踏實(shí)。足力健老人足部按摩器擁有智能刮痧功能，搭載的是依據(jù)老人腳部特征開發(fā)的專業(yè)按摩程序，按摩板通過推、拉、頂、壓4大仿人手按摩手法，力道溫和，就像家里請(qǐng)了按摩師，舒服又方便。足部按摩器實(shí)現(xiàn)了遠(yuǎn)紅外全腳熱敷，利用立體氣囊鎖住溫度，邊按摩邊熱敷，緩解老人手腳冰涼，讓雙腳舒坦，每天10分鐘，安穩(wěn)好睡眠。

　　足力健足部按摩器呵護(hù)老人雙腳，讓老人享受夏季最美時(shí)光。