儀表是一個人的外部形象，包括面容、體態(tài)、服飾、姿態(tài)、風(fēng)度和舉止等內(nèi)容。在日常交際活動中，交往的技巧和能力固然重要，但保持良好的儀表修飾也同樣重要。 　　氣質(zhì)和風(fēng)度 　　美麗的容貌給人帶來的愉悅心情和美的享受是暫時的，因為，它逃脫不了歲月的流逝這一自然法則的制約，而且容貌美需要氣質(zhì)美作為后盾。一個人要保持持久的、高貴的美莫過于氣質(zhì)美。氣質(zhì)美不受年齡、環(huán)境的限制，能使“風(fēng)韻猶存”，顯示出迷人的魅力和高貴典雅的風(fēng)采。 　　氣質(zhì)是指人相對穩(wěn)定的個性特點，風(fēng)格和氣度，是人的心理行為所表現(xiàn)出來的動力特征。通俗地說，人所具有的氣質(zhì)，就是平常人們所說的脾氣或秉性。心理學(xué)家把人的氣質(zhì)分為四種類型，即膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)。 　　膽汁質(zhì)的人大多精力旺盛，熱情直爽，心境變化劇烈，易沖動，脾氣暴躁，反應(yīng)速度快但往往粗枝大葉，具有明顯的外傾性格。 　　多血質(zhì)的人大多活潑好動、熱誠、敏感、行動敏捷、情感豐富而外露，善于適應(yīng)環(huán)境，但又易于輕舉妄動，做事缺乏耐力。 　　粘液質(zhì)的人大多沉著穩(wěn)重，情感呆板而持久，有時表現(xiàn)為遲鈍、冷淡、寡言少語，但忍耐性較強，感情含蓄不外露，具有明顯的內(nèi)傾性格。 　　抑郁質(zhì)的人大多多愁善感，感情脆弱，處處認真細致，但性情孤僻、憂郁，情緒持久而深刻，內(nèi)心體驗細致而不外露，感情變化難以覺察。 　　培養(yǎng)氣質(zhì)首先要堅信自身氣質(zhì)是可以培養(yǎng)造就的。其次要充分地認識自我氣質(zhì)的類型，深刻地分析自我氣質(zhì)的特性，發(fā)展積極的品質(zhì)，限制消極的品質(zhì)，揚長避短，擇優(yōu)互補，以完善和優(yōu)化自身的氣質(zhì)。 　　人的氣質(zhì)美還需要在文雅情趣的建立，文明舉止的培養(yǎng)，特別是文化素養(yǎng)的提高上狠下功夫。實踐說明，一個人的文化素養(yǎng)越高，就越容易觀察并吸收各類氣質(zhì)的長處，用來豐富和美化自我。這樣，就會在他身上集中并顯現(xiàn)出各種氣質(zhì)的優(yōu)點，從而使氣質(zhì)美的特征更為突出，更為豐滿。 　　風(fēng)度是一個人的外在與內(nèi)在、形象與精神和諧統(tǒng)一的心理反映，是人的身段、步態(tài)、眼神表情、言談舉止、著裝打扮、氣質(zhì)性格、涵養(yǎng)品德、風(fēng)格風(fēng)貌的總和，是精神狀態(tài)，形貌舉止、文化修養(yǎng)的集中表現(xiàn)。