選擇首份工作時：求職，這是理智和值得提倡的做法。

　　工作3年左右時：當人們找到了一份工作時，需要通過一段時間的嘗試、磨合。有一部分人因為求職時就缺乏自我定位，隨意找了一份工作，當他發(fā)現(xiàn)不適應(yīng)時，只能通過跳槽來改變現(xiàn)狀，也就是通常所說的“試錯”;另一部分人對自己有一定的職業(yè)規(guī)劃，但3年時間下來，發(fā)現(xiàn)起色并不大，或收入與付出不成正比，產(chǎn)生了職業(yè)倦怠，想要尋找新平臺，獲得職業(yè)發(fā)展的突破。因此，工作3年左右時，是職業(yè)生涯規(guī)劃的又一重要窗口期。相比大學(xué)畢業(yè)之初，已經(jīng)在職場歷練了3年左右，大多數(shù)人對自我、對職場、對社會的認識更為完整，對自己的職業(yè)價值觀、職業(yè)目標定位也更加理性。

　　工作7年左右時：一般來說，工作7年左右的職場人已經(jīng)在某一領(lǐng)域達到了一定的高度，趨于平衡發(fā)展，但想要進一步突破的難度也更大。很多人開始進入職業(yè)上的自我安定時期，同時也有更多的人開始反思：7年過去了，我是該在原來的軌道上繼續(xù)努力，還是重新尋找新的職業(yè)發(fā)展興奮點?職業(yè)倦怠、發(fā)展瓶頸、晉升受阻、職場挫折在這個時段也都一一出現(xiàn)，此時，就需要職業(yè)規(guī)劃的導(dǎo)入，幫他梳理過往的從業(yè)經(jīng)歷，找出核心競爭優(yōu)勢，向更好的職業(yè)平臺挺進。

　　面臨退休時：相當部分“職場老人”在面臨退休時十分失落，覺得自己的職業(yè)生涯走向了終點。其實，這個時候仍然還是有很多有價值的事情等著你去做。比如，把工作經(jīng)驗傳授給下一代，在“施比受更快樂的”人生最高境界中好好享受一下;或者，發(fā)掘工作以外的生活興趣，享受更有樂趣的生活。退休后，人的活動節(jié)奏變得緩慢，原來正常的工作時間和工作量均減少，以與自己的身體、能力相適應(yīng)。此時，如果有一個較為清晰的規(guī)劃，必定能使退休后的晚年生活更加精彩。