誤區(qū)一：鞋幫、鞋面越軟越好

　　由于兒童骨骼、關(guān)節(jié)、韌帶正處于發(fā)育時期，平衡穩(wěn)定能力不強(qiáng)，鞋后幫如果太柔軟，腳在鞋中得不到相應(yīng)的支撐，會使腳左右搖擺，容易引起踝關(guān)節(jié)及韌帶的損傷，還可能養(yǎng)成不良的走路姿勢。因此，童鞋的后幫應(yīng)硬挺、包腳，以減少腳在鞋內(nèi)的活動空間。童鞋的鞋面(尤其是頭部)如果太軟，會難以抵抗硬物對腳趾的沖撞，加上寶寶走路有用腳踢東西玩的習(xí)慣，過軟的鞋面既不結(jié)實(shí)，又不安全。不過，腳背處的鞋面還是要柔軟些，以利于腳部的彎折。

　　誤區(qū)二：鞋底的彎曲度越大越好

　　童鞋鞋底要有適當(dāng)?shù)暮穸群蛙浻捕?，但過軟的鞋底不能支撐腳掌，易使寶寶產(chǎn)生疲勞感。其實(shí)，鞋的舒適感除了來自合適的軟硬度外，還取決于鞋底的彎折部位，很多童鞋的彎折部位在鞋的中部，即腳的腰窩處，這樣容易傷害寶寶比較嬌弱的足弓?？茖W(xué)的彎折部位應(yīng)位于腳前掌的跖趾關(guān)節(jié)處，這樣才與行走時腳的彎折部位相符。

　　誤區(qū)三：厚底鞋舒適防震

　　在行走時，鞋隨著腳部的運(yùn)動需不斷地彎曲，鞋底越厚，彎曲就越費(fèi)力，尤其對于愛跑愛跳的寶寶來說，厚底鞋更容易引起腳的疲勞，并進(jìn)而影響到膝關(guān)節(jié)及腰部的健康。另外，厚底鞋為了表現(xiàn)曲線美，往往加大后跟的高度，這會令整只腳前沖，破壞腳的受力平衡，長期如此會影響寶寶腳部的關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)，甚至導(dǎo)致脊椎生理曲線變形，嚴(yán)重者將使大腦、心臟、腹腔的正常發(fā)育受到影響。因此，兒童鞋適宜的鞋底厚度應(yīng)為5毫米至10毫米，鞋跟高度應(yīng)在6毫米至15毫米之間。

　　TIPS：如何為寶寶選一雙好鞋

　　1、樣式：0一5歲的寶寶應(yīng)以穿高過踝部的靴式鞋為主。好處：可以根據(jù)腳的肥瘦、寬窄適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)圍度，使鞋既不壓腳面，又可輕托足弓，是比較好的選擇。

　　2、鞋的前端有足夠的寬度(寶寶的腳趾寬，腳跟小)。鞋面(腳背部)應(yīng)柔軟、易彎折，它直接影響腳的疲勞。后幫部若太軟，不能支承腳踝，使腳失去穩(wěn)定性，很容易引起踝關(guān)節(jié)及韌帶的損傷，還會養(yǎng)成不佳的走路姿勢。因此，需要選擇后幫硬挺的鞋。鞋底最好有5——8毫米高度的鞋跟，它可起到保護(hù)足弓、維護(hù)平衡的作用。

　　3、鞋號：寶寶最長的腳趾與鞋尖約有2厘米的空隙(或?qū)殞毮_趾碰到鞋尖，腳后跟可塞入大人的一根手指)

　　4、常常注意寶寶鞋子大小是否合適，每3個月為寶寶測量一次腳的尺寸，注意是否該換鞋。

　　5、鞋帶：最好選擇扣襻鞋。好處是：容易穿脫，有利于足弓形成，而且不用擔(dān)心鞋帶松脫導(dǎo)致絆腳。

　　6、材料：由自然材料制成的比較好，如羊皮、牛皮，透氣，可避免腳因出汗而出現(xiàn)的不適。