一：補充適合維生素

　　秋天到，空氣中水分含量極少，很容易口干舌燥。此時應多吃新鮮蔬菜和水果，尤其是梨、荸薺等有生津作用的食物， 補充人體所需維生素B2和維生素A。

　　二：正確去除唇部死皮

　　嘴唇干燥時，舔唇只會帶來短暫的濕潤，當水分蒸發(fā)時 會帶走更多的水分。也不能隨意撕皮，這會引發(fā)出血、疼痛。正 確的方法是用熱毛巾敷在唇部3～5分鐘，然后用柔軟的刷子刷掉 唇上的死皮，再涂潤唇膏。

　　三：潤唇膏必不可少

　　涂口紅、唇彩前一定要先上潤唇膏，因為化妝品中的色 素會讓唇色和唇紋加深，潤唇膏可以起到隔離作用。

　　四：唇部保養(yǎng)要做好

　　睡覺前在雙唇涂上蜂蜜、橄欖油或厚厚一層凡士林，然后用保鮮膜將唇部密封，再用溫熱毛巾敷上，幾分鐘后便可達到 豐滿滋潤的效果。

　　五：按摩增進血液循環(huán)

　　定期給唇部按摩，可刺激血液循環(huán)，收緊嘴部輪廓，消除或減少嘴唇橫向皺紋。

　　六：注意飲食對唇部的影響

　　不要吃過辣的食物，這樣就分外刺激唇部黏膜的潰爛、 起泡，這就是有些朋友為什么上火在嘴上的原因，其實是刺激的.