炎熱的夏季正是女人展示身材曲線的季節(jié)，夏季非常的炎熱，不僅我們需要涼爽，需要透氣，我們的乳房也需要“透透氣”，女性朋友該怎么樣給自己的乳房透氣呢?新美婷給您一些夏季乳房的保養(yǎng)知識，讓您的乳房度過一個健康的夏季，讓您更舒適地展示自己的曲線!

　　同樣一件胸罩，冬天穿時略顯松弛，夏天戴則非常緊繃，這是為何?原來，“熱脹冷縮”的原理同樣適用于乳房，這是因為人體乳房的構造絕大多數(shù)為脂肪，剩下的才是乳腺，只要脂肪聚集的部位都會散熱，所以夏天乳房或會血管擴張以助散熱，此時乳房大小也就會隨之發(fā)生變化。另外，還有研究認為，夏天也是乳房疾病的高發(fā)期，比其他季節(jié)發(fā)病率要高出兩三倍。倒不能說乳腺疾病一定會在高溫季節(jié)多發(fā)，但夏天衣衫單薄，不像冬天包裹得那么嚴實，很容易發(fā)現(xiàn)乳腺腫塊等問題，所以夏天屬于檢出乳腺疾病的好時節(jié)。

　　在炎熱夏天里，女孩們都會追求盡量穿得又少又好看，專家提醒說：女性身著低胸衣物時，務必注意胸部防曬，涂抹防曬霜時不能只涂臉和脖子、四肢，胸口裸露部位也要兼顧到喔!以免紫外線加速乳房皮膚的老化。專家提醒一旦遇到身體有異常情況，應該及時到正規(guī)醫(yī)院進行檢查，以便及早發(fā)現(xiàn)疾病的存在，早治療早康復。

　　護胸妙招：

　　減少胸部乳房的壓迫：胸罩會壓榨乳房的淋巴腺，使得體內乳房周邊的毒素不易排出，日積月累極易癌變，建議：

　　* 胸罩最多只可以穿戴12小時，盡量減少每天穿戴胸罩的時間，忌戴胸罩睡覺;

　　* 建議女性盡量少穿沒有肩帶或有銅絲的胸罩;胸部養(yǎng)護倡導者佰草極疏中藥文胸專為東方女性打造的胸部養(yǎng)護文胸，佰草極疏是引進德國工藝結合中國傳統(tǒng)中醫(yī)藥優(yōu)勢，與南京中醫(yī)藥大學合作研發(fā)而生。

　　* 適當按摩乳房，很重要喔!讓你的胸部健康一夏，保護你的胸部。健康生活飲食方式：常年的不良飲食和不良生活方式都使乳腺癌的患病率添加。從中醫(yī)上講預防乳腺癌就是要改變“陽虛陰寒”的身體體質，建議：

　　* 女性要留意保暖，不要經(jīng)常在空調、寒冷環(huán)境下生活，應多參與戶外活動，多曬太陽;

　　* 合理的飲食勝于進補，女性夏季不宜多吃冷飲，應少吃油炸食品、植物脂肪、甜食及過多進補營養(yǎng)品，

　　* 要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧、黑黃豆、核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇;

　　* 可適當進食溫補滋潤之品，如枸杞、桂圓、芝麻、蜂蜜等;

　　* 留意自我心境調節(jié)，做一個豁達、寬容的人。