Le sens de mouvement lors de la sélection d'une bonne paire de chaussures.

La souplesse de la chaussure de marche de la semelle de chaussures que plus nécessaire, afin de supporter le talon et orteils dans le mouvement rapide atterrissage soudain à partir d'action.

Chaussures de course est généralement plus léger que des chaussures de marche.

Ces caractéristiques des chaussures de course peut être attrayant pour les ralentir.

C 'est bon, si tu te sens bien, tu peux marcher avec des chaussures de course.

Mais pas le contraire.

Je crois que beaucoup de gens qui achètent des chaussures de sport pensent d 'abord à acheter de beaux modèles de mode.

Cependant, pour une paire de chaussures de sport, le plus important, c 'est de savoir si elles répondent aux besoins du sport et si elles sont confortables.

Conna?tre les structures de base d 'une paire de chaussures de sport peut vous aider à sélectionner parmi les nombreux modèles et marques qui vous conviennent le mieux.

Forme de chaussure: la forme de la semelle et le moule de la chaussure.

Les chaussures peuvent être pliées, semi - pliées ou droites.

Semelle de chaussure: produire de l 'élasticité en marchant.

Semelle de chaussure: l 'intérieur de la semelle fournit une partie de l' amortissement et de l 'appui de l' Arc de pied.

Semelle moyenne: semelle de chaussure et partie centrale de la semelle de chaussure.

Peut - être pour plus de confort et d'absorption des chocs et les fonctions d'absorption de chocs.

De l'aide après le talon autour de: un matériau dur, peut assurer la stabilité, et de fixer le talon.

Une zone d'orteils: zone fournissant des orteils.

La malléole latérale autour de la cheville pour: revêtement d'une partie de fonctions de confort.

Marque: partie ouverture supérieure concave, ce qui permet de réduire la pression sur le talon.

C 'est important.

J 'ai appris quelque chose sur les chaussures et j' ai regardé le type de mes pieds.

En général, il existe trois types de pieds: un arc à pied bas ou plat, un arc à pied normal et un arc à pied élevé.

Le choix des chaussures de sport doit tenir compte de ce facteur.

Si l 'Arc de pied est courbé normalement, il faut choisir les chaussures à semelles moyennes dures, semi - pliées et stables.

Si tu es faible cambrure ou les pieds plats de proue, devrait choisir une paire dure et stable de l'aide après ayant un support de vo?te plantaire, chaussures et chaussure droite.

Si ton pied est Arcade, il convient de choisir le type de semelle de chaussures avec amortisseur de chocs, courbes ou droites et un talon de chaussure de stabilité.

Comment identifier son type de pied

Déterminer la forme leurs pieds il y a un moyen simple de mettre sur pied, hydrofuge, sur le sol ou sur un morceau de carton, vérifiez vos empreintes, si la plupart des pieds peut être vu? Si tel est le cas, vous pouvez la vo?te plantaire est faible.

Si presque invisible, est peut - être arcade.

Trouver une réponse dans de vieilles chaussures vous pouvez vous passez, mettre des chaussures, un plan tel qu'un plateau de table.

Si la chaussure est inclinée vers l'extérieur, vous êtes peut - être Arcade, et inclinée vers l'intérieur, il est possible de la vo?te plantaire est faible.

Examen de la semelle de la chaussure, le bord intérieur de la partie de bord externe de talon et orteils l'usure? Si oui, alors vous avez une normale de la vo?te plantaire.

Chaussures de sport, il y a un point commun: supporter votre pied, afin de les protéger du mal; augmenter le frottement, qui ne glisse pas; la protection des articulations d'amortissement.

Mais la différence de mouvement pour des chaussures de sport et d'exigences particulières.

Si c'est votre sport préféré, vous devriez d'amortissement de chaussures de sport bien choisir une paire de pieds avec et de la plante du pied.

La souplesse de la chaussure de marche de la semelle de chaussures que plus nécessaire, afin de supporter le talon et orteils dans le mouvement rapide atterrissage soudain à partir d'action.

Chaussures de course est généralement plus léger que des chaussures de marche.

Ces caractéristiques des chaussures de course peut être attrayant pour les ralentir.

Peu importe, tant que tu es à l'aise, peut porter des chaussures de course à pied.

Mais pas le contraire.

Pour les pieds, chaque étape de la course est plus forte que chaque étape de la marche.

Vous avez donc besoin d 'une paire de chaussures de sport spécialement con?ues pour courir, avec des vibrations supplémentaires pour protéger vos os et vos articulations.

Les joueurs de tennis, de volley - ball et de basket - ball doivent s' arrêter sur le terrain, se déplacer latéralement et courir rapidement.

Il y a beaucoup de "mauvais traitements" sur le terrain.

Choisir une paire de chaussures plus épaisses, les chaussures plus froides est votre choix.

Les chaussures de sport multifonctionnelles combinent les caractéristiques des différentes chaussures de sport, de sorte qu 'elles peuvent être utilisées dans de nombreux sports.

La chaussure multifonctionnelle présente à la fois une partie flexible de la patte de pied con?ue pour la course et un support latéral nécessaire pour la gymnastique aérobie ou le tennis.

Le support latéral est très important pour les mouvements qui ont un grand nombre d 'actions latérales, ce qui peut protéger votre cheville.

Les sports nécessitant des chaussures de sport spéciales comprennent le golf, le bicyclette, la randonnée, le football, le rugby et le softball.

Si vous ne faites qu 'occasionnellement ce genre de sport, il y a beaucoup de chaussures de sport fonctionnelles, de chaussures de course ou de chaussures de marche qui satisfont les besoins.

Mais si vous faites souvent un sport, préparez une paire de chaussures spéciales.

Pour acheter des chaussures, veuillez noter ce qui suit:

1. Il faut essayer les deux pieds, ils peuvent être différents.

Il faut donc essayer ses chaussures debout.

2. Dès que possible après le mouvement ou la nuit à essayer des chaussures, parce que les pieds en après le mouvement ou le soir est le plus grand moment de la journée.

3. Lorsque vous porter chaussettes et même essayer des chaussures de sport.

4. Les deux pieds de chaussure, de marcher ou courir essayer si des chaussures confortables.

Ne laissez pas les pieds et les chaussures de sport de votre "courir".

En outre, le pied dans la chaussure "en interne", de mettre ses chaussures de talon peut être inséré après le Secrétariat devrait le pouce.

5. Si vous pouvez au bord de pointe de chaussure et chaussures toucher ses orteils, Essayez plus grand ou plus d'une paire de chaussures.

Les pieds de large pas nécessaire pour essayer des chaussures et timide.

La conception des chaussures à talon et orteils sont de plus en plus.

6. Augmente avec l'age, tes pieds grossissent, alors pointure doit également changer.

Souviens - toi, les chaussures de sport sont régulièrement remplacés.

Parce que "expiration" chaussures peuvent avoir été incapable de fournir suffisamment de soutien ou d'amortissement.

Quand tes baskets trop incliné vers l'intérieur ou vers l'extérieur, à indiquer le moment de le remplacer.

Si des semelles d'usure, et ce pour de nouvelles chaussures.

Chaussures de course doit être de 300 à 400 km environ une fois.

Dans la couche de fond de la chaussure sur le pied est porté, peut produire un mal chronique, en outre, une semelle intercalaire nécessite un temps de récupération, si tu cours tous les jours, ou une course amants, tu ferais mieux de roulement avec deux paires de chaussures de sport, de leur donner le temps de se reposer.