Jogging is a Oxygen Motion for Health.

Et le choix d'une bonne paire de chaussures de jogging spécial, est une mesure importante pour empêcher le mouvement quand le corps a subi des blessures.

1. Lors de la sélection de la chaussure sur le pied, pour porter des chaussettes de sport, un pied de nouvelles chaussures, l'autre pied porter de chaussures, de sorte que la comparaison mutuelle, afin de choisir le confort, de chaussures.

Les orteils doivent être espacés de la tête de la chaussure, dont la longueur doit être de 2 à 3 cm de plus que la longueur réelle du pied.

2. Le talon de chaussures de jogging à solide et stable à large. L'extrémité supérieure de la chaussure de l'aide après doit être souple, et de protubérances appropriées, afin de jouer un r?le dans la protection de tendon d'Achille.

3. Dans le lacet de chaussure à languette au - dessous de garniture, afin de protéger les tendons du cou - de - et les pieds.

De préférence, la tête de la chaussure et circulaire, afin d'éviter des contusions orteils, provoque une hémorragie des ongles.

4. La semelle résistant à l'usure, de dureté modérée solide, sur la surface supérieure de la semelle à protubérances réparties de manière uniforme, afin de jouer le r?le de glissement; la semelle avant le 1 / 3 plus souple, pour le mouvement de l'articulation et le cou - de - pour les orteils; et souple de la semelle intercalaire, afin d'atténuer les vibrations et de chocs résultant de jogging.

Les prix de vente des chaussures de sport varient d 'une marque à l' autre, et les différents matériaux de chaussure ont un impact plus important sur les prix.

Il est préférable de choisir un tissu tissé à partir d 'un filet de nylon, qui présente l' avantage d 'être souple et perméable à l' air, tout en étant capable de s' adapter à de longues distances de course.

En outre, ne choisissez pas de basket - ball pour faire de la course.

Comme les chaussures de basket - ball sont rigides et fixes de part et d 'autre, les semelles ont une épaisseur uniforme.

Si vous jouez au basket - ball et au tennis avec des chaussures de course, cela peut souvent causer des blessures telles que des entorses aux pieds.