Dans le travail et dans la vie, il y aura inévitablement des conflits, si ce n'est pas automatique, de conflit intense sentiment sur le travail, mal.

Par conséquent, la ma?trise des techniques d'auto - la colère est très utile.

Voici quatre: calmement.

Le psychologue américain, le professeur Eugène juris, a proposé trois lois qui peuvent calmer l 'esprit: ? tout d' abord, baisser le son, ensuite ralentir le son et enfin, redresser la poitrine ?.

Le fait de baisser le son et de ralentir la vitesse de parole atténue les impulsions émotionnelles, tandis que la poitrine est droite, atténue les tensions impulsives, car les émotions humaines et les voix aigu?s tendent généralement vers la poitrine et, lorsque le corps penche, leur visage se rapproche de l 'autre, ce qui crée artificiellement des tensions.

Ferme - la et écoute.

Le célèbre homme d 'état britannique, l' historien Parkinson, et le célèbre gestionnaire britannique rastamgi, déclarent dans leur ouvrage intitulé ? la bonne personne ?, qu 'en cas de dispute, n' hésitez pas à parler.

écoutez d 'abord quelqu' un d 'autre, qu' il finisse de parler, essayez de faire preuve de sincérité et de raison.

Il est absolument difficile de gagner les c?urs des gens en se disputant, et le moyen le plus rapide de parvenir à un résultat est de s' entraider. ?

Les caractéristiques de la colère est courte, "tête de gaz" après, la contradiction est plus facile à résoudre.

Quand d'autres idées, tu ne peux pas accepter ?a, temporairement et qu'il est difficile de convaincre l'un de l'autre, et écoute, va faire l'autre conscients, obéissant à son point d'intérêt, de telle sorte que non seulement sur son "tête de gaz", et contribue à affaiblir et à éviter de L'autre c?té de la "tête de gaz".

Le r?le des échanges.

Université de Carnegie Mellon regarde le professeur Robert Kelly, en Californie, une société d'informatique rencontré querelle sur la valeur d'un logiciel de génération d'un programmeur et son patron, Kelly leur proposition à la position de l'autre c?té l'un de l'autre pour discuter, les résultats après cinq minutes, les deux c?tés alors que l'autre représente ridicule, tout le monde a ri, de trouver rapidement des solutions.

Dans le procédé de communication de personne à personne, les facteurs psychologiques jouent un r?le important, les gens pensent que tu es l'autre doit accepter son avis.

Si les parties à un échange de vues, il est possible de changer les r?les et ajouter que, des deux c?tés de l'enregistrement peut être évitée.

Rational sublimation

Dans la série télévisée "belle - mère", quand la jeune belle - mère vit que l 'enfant avait l' intention de faire des farces avec elle, elle s' indigne d 'un instant et brise le verre.

Mais elle a conscience des conséquences de nouveaux conflits, que quand la mère de responsabilités et doit avoir raison, a soudain l'élimination de sa colère et balayer de résidus de verre comprimé et activement à l'enfant de s'excuser, de réconciliation.

Lorsque des conflits à l'intérieur d'une estimation des conséquences, réfléchir à leurs responsabilités et se sublimer à un esprit, ouvert de tolérance, on peut contr?ler son esprit, de soulagement de la tension de l'atmosphère.