Le rythme de plus petit

Bien que des talons de nombreux maux, mais les femmes même dans des talons de chaussures et que la maladie du col de l'utérus, tels que les varices de diverses maladies sont étroitement liés, il est toujours difficile de résister à la tentation.

Car on ne peut pas éviter, pour minimiser le mal!

1, porter des talons de marcher le rythme un peu, et vous devez faire

2. Marcher les jambes aussi près que possible, afin de permettre aux pieds de toucher d 'abord le sol, puis de passer lentement la force à la pointe des pieds;

Marcher pieds nus à la maison, de sorte que l 'articulation de la cheville peut se déplacer plus librement, tout en stimulant différentes zones de réflexion à la base du pied;

Self - massage, après une longue journée de talons hauts, il est recommandé d 'immerger les pieds dans de l' eau chaude 10 à 15 minutes le soir, puis de masser doucement les nodules lymphatiques postérieurs à l 'articulation des genoux avec les mains, ce qui accélère le retour du sang et l' évacuation des métabolites;

5, des chaussures à talons hauts à la hauteur appropriée, que la hauteur d'une paire de chaussures est déjà bien au - delà de la limite de tolérance, le procédé est très simple, de maintenir les pattes de ne pas plier, essayer de talon améliorée, voir