Règle 1: d'abord à son espoir.

Si votre confiance, ce qui lui permet de changer ne sont pas, c'est de ne pas regarder en bas.

Il faut se pardonner et rendre les choses faciles.

Règle n ° 2: Faites comme si vous étiez s?r de vous.

Règle n °3: arrête de penser, les autres ont fait face à la frustration et à la frustration.

Règle 4: n 'oubliez pas que votre vie avance à un certain rythme et que si vous vous sentez dé?u et incapable de faire face à la vie, vous risquez de couler jusqu' au fond de la montagne; mais si vous gardez confiance en vous, vous pourrez utiliser la force qui vous a poussé à tomber et sauter Au - delà de la vallée.

Règle 5: Souviens - toi: Mes nuits sont plus facile que vous le sentiment de frustration et de décourager.

Plus de confiance et le soleil se lève.

Règle 6: ?a n'a pas, c'est pas fait.

Règle 7: la confiance de la plupart des gens de ce que nous avons, plus loin que nous le pensions.

Règle 8: le meilleur moyen de surmonter la honte et la timidité, intéresse à quelqu'un d'autre, et je pense qu'ils ont.

Puis la timidité est miraculeusement disparu.

Faire quelque chose pour quelqu'un d'autre comportement amical, tu vas avoir la surprise de retour.

Principe 9: timide que seul un homme peut traiter votre malaise, c'est vous - même.

Il n'y a rien de mieux que "ecstasy".

Quand tu te sens nerveux, timide et étroit contrarié, immédiatement de se concentrer sur d'autres choses.

Si vous êtes un discours, mais le sujet, tout est oublié.

Ne pas s'occuper de quelqu'un d'autre pour vous et votre discours Comment regarder.

Oublie - toi et reprends ton discours.

Règle 10: avec détermination, on peut vaincre toute peur, car Rappelez - vous: la peur n 'est nulle part cachée que dans votre tête.

Règle 11: peur, quand les choses esprit à faire.

Si bien préparé, n'est pas peur.