En outre, les algues de haute qualité fibreuse, le tofu, les haricots secs et les légumes verts, les fruits sont de bons amis de petits visages.

épinards petit le contenant a et c et de la vitamine K riche, mais doit être particulièrement attention à modes de cuisson, car les épinards, c'est assez facile d'ingrédients de perte de nutrition.

Ce dernier: fabaceous plat vert contenant de la nutrition très riche, qui, bien s?r, favorable à l'élimination de l'oedème de potassium, et ce dernier plat peut également de renforcer l'effet de mastication, est une valeur nutritionnelle et de promouvoir l'activité orale de denrées alimentaires de qualité.

Carotte: une carotte assez nutritive croit que beaucoup de gens n 'aiment pas manger quand ils sont petits, céleri ne fait pas exception, mais sachant que le visage de la carotte fonctionne, céleri tombe amoureux du go?t de la carotte.

Céleri: comme au - dessus de la nourriture, de céleri présentant une valeur nutritionnelle et de promouvoir des activités de la fonction de la cavité buccale, soit utilisé comme ingrédients, soit en l'été le plus couramment, simple consommés crus, céleri est un régime très délicieux et sain!

Nano: facile à conserver est l 'une des nécessités du petit déjeuner japonais, bien que beaucoup de jeunes n' aiment pas le go?t des haricots, mais les Nano - haricots riches en potassium, on peut dire qu 'ils sont l' un des aliments sains et longs des Japonais.

Poisson séché:

Tomate séchée: elle sert de nourriture de poche ou de cuisine.