Les femmes doivent porter ?a.In Chiu - Meng - ChingComment porter des talons hauts, faire du sport pour rendre le foot plus confortable, l 'h?pital de la police militaire Liu Zhu a parlé avec le médecin.

Mets des talons hauts au travail, il vaut mieux ne pas dépasser 4 cm

Si on doit porter des talons hauts, on doit choisir.TalonPas plus de 4 centimètres, il y a un arc de pied au fond, ce qui permet d 'équilibrer la Force des pieds.Il vaut mieux ne pas porter de talons hauts pour un patient plat.

D 'habitude, plus de pieds nus

Que votre travail soit de rester debout longtemps ou de rester assis longtemps, vous pouvez rentrer chez vous avec de l 'eau chaude pour soulager les spasmes tissulaires mous et le sang vivant pour soulager la pression des pieds.En général, on peut faire plus de mouvement pieds nus, simple, mais efficace pour renforcer la force musculaire des pieds et ralentir la détérioration des grands pieds.

Ne mets pas de pointes, ?a provoque des os de Bigfoot

"Bigfoot bone" est la déformation la plus courante des pieds.Le pouce du pied du patient a été externalisé et ses racines ont été tamponnées d 'un sac qui a créé une malformation triangulaire désagréable du pied avant.Liu Zhu, de la section osseuse de l 'h?pital de la police de Wuhan, a déclaré avec le médecin qu' outre les facteurs génétiques, le port fréquent de talons pointus était la principale cause.L 'avant des talons pointus est triangulaire, étroit et plat, ce qui est contraire à la forme normale des pieds de l' homme.Dans un premier temps, les grands pieds légers et légers peuvent être pris en compte pour le traitement conservateur, y compris le massage, le fait de faire glisser le pouce vers l 'intérieur du pied, l' utilisation d 'appareils de correction, l' exercice des muscles du pied, l 'application thermique et le repos.Le docteur Liu propose que les patients abandonnent d 'abord les talons pointus et maigres, choisissent une paire de chaussures qui ne sont pas trop grandes, les chaussures larges, afin de laisser une certaine marge de mouvement aux orteils.En cas de léger renversement de l 'orteil, le pouce peut être arraché quotidiennement du doigt vers l' intérieur afin d 'éviter une augmentation de l' os du pied.OuOrteilLes tampons de coton peuvent également jouer un r?le thérapeutique.