Quand on marche, les pieds supportent le poids total du corps, et les chaussures jouent un r?le important dans la réduction de ce poids.Si vous avez souvent mal aux pieds, la source peut être sur vos chaussures.

Les chaussures doivent être choisies en fonction de leur situation particulière.Si vous portez des chaussures inappropriées pendant de longues périodes, non seulement vous causerez des douleurs de pieds, mais aussi des maladies du pied.Renversement du poucePied avant, pied arrière, et ainsi de suite.

Pour acheter des chaussures, il faut d 'abord choisir le pair de chaussures, pas trop grand ou trop petit.Les chaussures trop grandes ne facilitent pas la marche, les petites chaussures extrudent les pieds, créent un sentiment de douleur et affectent le confort du vêtement.Deuxièmement, l 'achat de chaussures doit être opté pour la période de l' après - midi qui suit la pleine activité des pieds.Parce que le pied est un peu gonflé à ce moment - là, la taille choisie n 'est pas petite et ne pose pas de problème pour le reste de la journée.Il faut bien marcher et sentir le confort de ses chaussures.La sensation de marcher à environ 50 pas après l 'essai peut être utilisée pour déterminer si les chaussures sont confortables.Troisièmement, pour les chaussures, il faut également fermer le matériau, le choix le plus possible de la qualité et de l 'air.

En outre, il convient de choisir en fonction de l 'age de l' utilisateur, par exemple en cas de mutation dégénérative des muscles et ligaments de fond de pied chez les personnes agées, qui ne sont pas aptes à le porter.Chaussures platesSinon, les personnes agées seront moins résistantes aux tremblements de terre et auront une influence sur la marche et le mouvement.Choisissez un ou deux centimètres.Talon".Les talons des femmes ne doivent pas être trop élevés, environ 5 cm.Le port prolongé de talons hauts entra?ne non seulement une déformation des pieds, un renversement du pouce, etc.Les personnes agées et les personnes agées, en particulier les diabétiques, doivent faire preuve de prudence dans leur choix, compte tenu de leur capacité d 'absorption limitée des pieds et de la fragilité relative de leur tissu.

On transpire beaucoup en été, il faut changer une paire de chaussures tous les jours.Cela permet d 'éviter les bactéries, les champignons ou de retirer les chaussures pour les faire sécher, et de réduire l' humidité dans les chaussures.Zhang Jianzhong, Directeur de l 'ostéologie de la cheville, Université médicale de la capitale