Alors que de nombreuses filles essaient de se maigrir, une autre est également en proie à la même angoisse à cause de son corps trop maigre.Mais il faut admettre que la taille trop mince n'est pas assez belle.SantéIl faut faire face.

Il y a des gens qui ne mangent pas gros sans avoir deux viandes.Pour les gens qui maigrissent, ils sont tout simplement des objets jaloux, mais ils ne sont peut - être pas chanceux, car ils sont à l 'autre extrémité de leur état physique et s' inquiètent également de l' absence de courbes avant et arrière.Pour cette catégorie de la population, il faut des médicaments pour se débarrasser de la stigmatisation du "fémur".

étant donné que l 'alimentation et l' énergie sont les premiers éléments du poids, l 'analyse peut être basée sur l' ingestion alimentaire, c 'est - à - dire sur la question de savoir si l' appétit de cette catégorie de population est trop grand ou trop faible par rapport à l 'ensemble de la population.ConsommationInsuffisance; si elle est trop élevée, elle est due à la malnutrition.

L'appétit est inférieur à la normale:

Les ingrédients et les éléments du corps sont principalement alimentés et ne sont donc pas suffisants.NutritionIl n 'est pas possible de grossir.Les personnes qui ont un faible appétit sont naturellement maigres parce qu 'elles n' ont pas assez d 'ingestion nutritionnelle, mais elles ne sont pas forcément obligées de se nourrir par la peau dure, ce qui signifie qu' il faut augmenter la capacité gastro - intestinale et digestive.

Améliorations méthodologiques

L'augmentation de la capacité gastro - intestinale par la consommation d'eau, jusqu'à ce que l'estomac soit saturé, peut se faire progressivement au quotidien.

L 'appétit accru d' eau est un bon choix pour une économie saine.Il faut savoir que beaucoup de participants à la compétition des grands gastronomiques (par exemple, manger des hot - dogs, des hamburgers, des pastèques, etc.) s' entra?nent de cette manière.

2. Ne soyez pas trop léger ou trop gourmand dans les condiments alimentaires.

La nourriture légère n 'est pas appétissante, elle n' est pas adaptée à la consommation des engraisseurs.La nourriture trop lourde est trop stimulante pour les entrailles et empêche la digestion; si elle n 'est pas bien digérée, elle n' est pas nécessairement absorbée, donc elle doit être modérée.

Sélection optimale des aliments à forte teneur en nutriments.

Le corps est alimenté par la nourriture et non par son volume et son poids.Il convient donc de choisir, dans toute la mesure possible, des aliments ayant une teneur nutritionnelle élevée en volume.Par exemple, quand on mange des fruits, le durian est plus nutritif et plus calorique que la pastèque.

Accro?tre la quantité de travail ou de mouvement au quotidien et la consommation quotidienne.

Les personnes trop maigres stockent peu d 'aliments si elles ne consomment pas à temps la nature n' a pas d 'appétit.L'absorption nutritionnelle serait également meilleure que par le passé si l'on augmentait la mobilité et si l'on utilisait la sensation de la faim après le sport pour reconstituer rapidement les aliments.{page} u break}

L'appétit est plus fort que la normale:

Il n'y a pas beaucoup d'entrées de nourriture pour compléter la nutrition, ce qui dépend de l'absorption du corps.Les personnes qui ont un appétit supérieur à celui des gens ordinaires mais qui restent maigres doivent donc avoir des problèmes de digestion gastro - intestinale et de capacité d 'absorption corporelle, ce qui nécessite un ajustement de la structure alimentaire et un mouvement plus ciblé.

Améliorations méthodologiques

Chaque fois que l 'alimentation ne dure pas, elle a un effet sur la digestion.

La pression des voies digestives est excessive et les difficultés de fluage sont défavorables à l 'absorption digestive.En outre, en cas d'excédent alimentaire, le corps rejette la nutrition dans l'alimentation, ce qui réduit l'absorption.

Moins de nourriture stimulante.

L'alimentation Digestive humaine est un processus chimique, tandis que l'alimentation irritante perturbe les processus digestifs normaux, entra?ne des troubles gastro - intestinaux et alourdit la charge du système digestif, ce qui nuit à l'absorption nutritionnelle.

Diversification des aliments et non pas superstition de la viande.

Ne crois pas que manger plus de viande grossit.Il y a un régime alimentaire qui consiste à ne manger que de la viande maigre, de sorte qu 'il n' y a que de la viande pure et qu 'il n' y a pas de régime de la viande pure.Si la malnutrition est causée par la distorsion, le Programme d'engraissement devient plus illusoire, ce qui permet d'assurer une alimentation aussi diversifiée que possible.

Les aliments sont coupés et mélangés et plus digestibles.

Les aliments sont coupés en morceaux et plus digestibles.Les mélanges de différents types d'aliments peuvent également accélérer le processus d'absorption.Il y a du riz sauté, des sandwichs, etc., mais il faut aussi veiller à ne pas s' emparer de la nourriture en grammes.

Des campagnes scientifiquement rationnelles contribuent à l'absorption nutritionnelle.

Il n 'est pas possible de pousser des muscles si vous voulez bouger comme vous voulez.Pour augmenter le poids, il est préférable de choisir des actions qui ne sont pas très douées et de s' entra?ner aussi près que possible des limites, lorsque le mécanisme d 'ajustement du corps est activé et que la forme change.

Alimentation en temps voulu après la campagne.

L 'exercice physique.Si l 'on veut grossir, après le sport, pendant que le corps est en état de doubler ses besoins en matière de nutrition et d' énergie, on peut faire demi - tour, mais le corps n 'est pas très efficace quand il est complètement guéri.

Un sommeil raisonnable de 6 à 8 heures par jour.

Trop ou trop de sommeil est dangereux pour la santé.La durée excessive du sommeil diminue la consommation d 'énergie quotidienne, ce qui réduit l' appétit.

Comme la perte de poids, il faut veiller à ce que l 'augmentation de l' obésité se fasse dans des conditions saines et scientifiquement rationnelles.Les augmentateurs doivent combiner le sport et un régime alimentaire rationnel afin d'assurer une augmentation raisonnable de la proportion de graisses et de muscles et de trouver les véritables raisons de leur maigrissement et de prendre des médicaments contre les sympt?mes, faute de quoi il sera difficile d'obtenir des résultats à court terme.Qu 'il s' agisse d' engraisser ou de maigrir, le but réel est la santé et la beauté.Qu 'est - ce qu' il y a de plus important quand on augmente ou qu 'on maigrit et qu' on n 'est ni sain ni beau?

Enfin, il convient de noter que les femmes ne doivent pas grossir pour avoir des seins.La taille du sein féminin n'est pas déterminée par le nombre de graisses corporelles, mais par le degré de développement du sein; bien que le sein soit essentiellement constitué de graisse, il est un organe différent de la graisse du reste du corps.Les femmes qui ont besoin d'une poitrine abondante doivent exercer la Force des membres inférieurs, qui accro?t la sécrétion des oestrogènes, et les muscles de la poitrine, qui favorisent la circulation du sang et des organes dans la poitrine et qui sont indispensables à une alimentation saine.