Mesdames et Messieurs, nous voulons être beaux et en bonne santé!

In Chiu - Meng - ChingIn Chiu - Meng - ChingLe fait de porter les talons arrière accro?t la force de l 'orteil humain et est comprimé de sorte que la force de la cheville et des genoux augmente en conséquence et que la taille et l' abdomen doivent s' accrocher avant de maintenir l 'équilibre.

Conseils: des talons de 2 à 3 cm suffisent à donner l 'impression d' être très étirés et dynamiques.

　　Des souliers.Lorsqu 'on marche, le talon, le gros orteil, les jambes forment trois points de ralliement, ce qui permet de marcher facilement et sans heurt.Et mettre un muffin sur un fond épais
Les chaussures, qui modifient le coeur normal de l 'homme, privent l' archet de pied d 'une fonction stable et stable de marche, et peuvent facilement se fouler les pieds.

Recommandation: l 'épaisseur de la semelle de chaussure est limitée à 6 cm; il faut marcher sans heurt et ne pas faire de randonnées, de courses, etc.

Des chaussures pointues.PointuLes chaussures sont étroites et plates, il existe des défauts de conception, les pieds peuvent être abrasifs à long terme.L 'extrusion réciproque des orteils peut entra?ner la chute de l' arc transversal, de l 'arc central, des muscles piégés, voire une déformation des orteils, une inversion de l' orteil, un chevauchement des orteils, etc.;

Des chaussures plates.Le fait de porter des chaussures plates de temps en temps aide les muscles à se détendre, mais les chaussures trop fines sont trop minces pour permettre au centre de gravité de marcher en arrière, avec une sensation de choc de talon et de choc dans le cerveau; sans la force de soutien du talon de chaussure, le risque de contracter la méningite des pieds augmente, cette maladie peut causer une douleur au talon de pied.

Recommandation: ne pas porter de chaussures pendant longtemps, en particulier pendant des jours consécutifs.

Une paire de chaussures confortables et saines peut être sélectionnée en fonction des quatre critères suivants: une partie supérieure de la chaussure, avec des orteils légèrement courbés dans la chaussure et une activité spatiale modérée; une partie avant de la chaussure et de la taille de celle - ci doit être suffisamment solide pour éviter les secousses; une largeur de 0,5 cm d 'espace de mouvement de la chaussure; une partie arrière de la chaussure doit être souple et une partie arrière dure pour protéger les pieds.