Anti - age secrets

Dormez 15 minutes à l 'avance, installez un sommeil sombre pour pouvoir dormir plus vite.

En plus, il faut veiller à ce qu 'il y ait huit heures de sommeil par jour, après 15 heures de l' après - midi, essayez d 'éviter de boire du café, il vaut mieux ne pas avoir accès à Internet trois heures avant de dormir, et les bonnes nouvelles n' ont pas d 'importance pour votre peau.

Non - alcoolisme, non - fumeur

Quoi que tu fasses maintenant, tu seras responsable de ta peau.

Fumer, c 'est un comportement de qualité tueuse pour maintenir la peau parfaite, une overdose de tabac peut briser le collagène et l' élastine.

Bien s?r, l 'alcoolisme est aussi un tueur de peau, plus d' un verre d 'alcool accélère l' écoulement sanguin et une longue période d 'alcoolisme provoque un relachement de la peau.

Un autre point, mange trop de sucre sur la peau n'est pas bien - Oh, bien s?r, ne parle pas de votre taille augmente, trop de sucre va de la peau pour vous d'avoir un impact négatif.

Anti - vieillissement: 3: la contraction des pores

Avec l'age, les pores à être de plus en plus de, sérieusement

Le nettoyage permet sans aucun doute d 'atténuer les sympt?mes de la grossièreté des pores, le lait nettoyant contenant de l' acide salicylique dissout la graisse des pores, permet de nettoyer la peau de manière plus approfondie et de réduire les pores.

Vous pouvez choisir le produit comme référence.

Anti - vieillissement: 4: solaire

N'importe quel age pour les femmes, le soleil est un projet pour le soin de la peau.

En semaine, tu dois au moins de l'applicateur de crème solaire SPF 30 ci - dessus, la protection afin de vous fournir la peau de base.

Longtemps, l'exposition au soleil, le vieillissement de la peau le rythme accéléré, donc je veux faire le travail anti - vieillissement, tout d'abord, nous devons faire de protection solaire.

Anti - vieillissement: 5: un antioxydant

Thé vert, Grenade et coenzyme Q10 peuvent jouer un certain r?le antioxydant.

Si vous ne voulez pas que votre peau soit prématurée, vous pouvez choisir des produits antioxydants qui ont un meilleur effet et une meilleure réputation.

Anti - vieillissement: 6: soins oculaires

Position est la plus évidente de l'oeil après vieillissement, et un col de fines rides diverses, ont frappé,? Sauf pour vous faire un massage de la peau de manière appropriée, des produits de soins oculaires professionnel est indispensable, il est préférable de choisir des produits doux, car la peau de l'oeil de comparaison fragile, Nous sommes de plus en plus dans l'espoir de réduire des ridules, d'augmenter l'élasticité de mieux à même de l'oeil de la protection de l'environnement.

Anti - vieillissement: 7: détruisez vos mauvaises habitudes

Essaie de ne pas porter des lentilles de contact, si la porte ne peut être non veuillez vous assurer que votre approche est la bonne santé, bien s?r, des lentilles de contact doit être garantie.

Afin de réduire le nombre de ses mains et le contact de la peau du visage.

La source de germes sur la main de beaucoup, les barres de bus, un clavier, un téléphone mobile, si tu veux que ta peau de maintien de la propreté, alors la possibilité de réduire le contact des mains et les joues.

Se débarrasser de ses mains avec de mauvaises habitudes de la machoire, cette peau pour vous, c'est pas bon.

Essaie de ne pas dormir sur le ventre, la tête sur l'oreiller, bien s?r

Il faut changer de travail.