Un quart de la population vit et les trois quarts des médecins vivent.

Levez - vous le lendemain sans avoir faim, réduisez de moitié le d?ner.

Ne croyez pas que le repas n 'a pas d' importance, des experts nationaux et étrangers ont découvert que l 'une des causes de nombreuses maladies est due à des habitudes alimentaires nocturnes.

Attention à la maladie.

D?ner et obésité

90% de l 'obésité est due au fait que le d?ner est trop bon, qu' il mange trop, qu 'il y a peu d' activité le soir, qu 'il consomme moins de chaleur, qu' il y a un excédent de chaleur sous l 'effet de l' insuline et que l 'obésité se forme naturellement.

Le d?ner et le diabète

Les repas de longue durée sont trop nourris, ils stimulent souvent une forte sécrétion d 'insuline, ce qui augmente la charge d' insuline, accélère le vieillissement et, partant, provoque le diabète.

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Diner and Intestinal cancer

Les aliments protéiques ne peuvent pas être complètement digérés en cas de suralimentation, produisant des substances toxiques sous l 'effet des bactéries intestinales; avec un faible volume d' activité et un état de sommeil, les parois intestinales sont lentes à péripler, ce qui allonge la durée de séjour des substances toxiques dans l 'intestin et augmente l' incidence du cancer du grand intestin.

Diner and Urine Stones

L 'urine est donc bloquée dans les voies urinaires, vésicules, urinaires, etc., et ne peut pas être évacuée à temps, ce qui entra?ne une augmentation de la quantité de calcium dans l' urine, facilite le dép?t de petits cristaux et augmente la formation de cailloux à long terme.

Le d?ner et l 'hyperlipidémie

La production de lipoprotéines à faible densité et à très faible densité dans le foie est stimulée par la production de protéines à haute teneur en protéines, en graisses et en calories.

Diner and Hypertension

Si le contenu du d?ner est différent de celui de la viande et si l 'écoulement sanguin pendant le sommeil ralentit, un grand nombre de lipides se déposent sur les parois vasculaires, ce qui entra?ne une contraction plus fine des artères, une augmentation de la résistance vasculaire périphérique, une augmentation rapide de la tension artérielle et l' accélération de la sclérose de l 'artère tout entière.

Diner and arteriosclerosis and Cardiopathy

Si le repas est très gras, la chaleur élevée peut provoquer une augmentation du cholestérol et s' accumuler dans les parois artérielles, ce qui est l 'une des principales causes de la sclérose artérielle et des maladies cardiaques.

En outre, une autre cause majeure de la sclérose artérielle est le dép?t de calcium dans les vaisseaux sanguins, de sorte que l 'alimentation abondante, la gastronomie, la nourriture abondante et le d?ner trop tard sont les causes des maladies cardiovasculaires.

Le d?ner et le foie gras

Si le d?ner est trop bon et si l 'on mange trop, les concentrations de glycémie et d' acide gras accélèrent la synthèse des graisses et, avec une faible activité nocturne, accélèrent la pformation des graisses, ce qui provoque un foie gras.

Diner and Acute Pancreatitis

Si le d?ner est nourri avec de l 'alcool, il peut provoquer une pancréatite aigu? et même provoquer la mort subite pendant le sommeil.

Diner and Brain degeneration

Si le d?ner à long terme est trop nourri, si l 'on dort, l' estomac et le foie voisin, le bile, le pancréas, etc.

Chez les gourmands qui sont souvent nourris pendant la jeunesse, un cinquième de la probabilité de souffrir de troubles mentaux après la vieillesse.

Quality of Dinner and sleep

L 'abondance du repas et l' abondance de la nourriture entra?nent inévitablement des troubles gastro - intestinaux, hépatiques, biliaires, pancréas qui continuent de travailler pendant le sommeil et qui pmettent des messages au cerveau, ce qui met le cerveau en état d 'excitation, de rêves, d' insomnie, etc.

Cinq méthodes recommandées pour un d?ner sain:

1,0

C 'est une bonne dose.

Le d?ner est le plus sain de 6 à 7 heures.

Il faut manger plus de végétation pour le d?ner, moins de viande.

Moins d 'huile, de graisse, de chaleur, de calcium, de gaz.

Les enfants en développement ont droit à un repas supplémentaire approprié.