Tu sais, les gens qui font des choses bien organisées ont souvent une meilleure mémoire.Pourquoi? Parce qu 'ils ont tous un petit secret d' amélioration de la mémoire: Tout est organisé.Prenez cinq minutes pour ranger votre bureau et retirer tout ce qui n 'est pas important.Seuls les documents qui doivent être traités immédiatement sont placés sous les yeux.Regardez ce que vous avez sur le Bureau et réfléchissez à la fa?on de le refaire.PlanificationPour être plus méthodique.

Vous devez avoir l 'impression qu' après un temps de travail très intense, vous vous reposez un peu, et que le travail qui vous attend sera plus facile.Vous pouvez utiliser ce temps de repos pour faire des jeux en ligne.Un jeu de temps limité peut forcer le cerveau à se concentrer et à accélérer la vitesse de réaction.Alors, ne soyez pas avare en cinq minutes, donnez - lui un break, laissez - le faire face au défi suivant.

Tu as l 'habitude de graver à la main?Mais tu sais...GraffitiD 'après une étude récente, le graffiti permet à l' esprit humain d 'être plus concentré dans 13 °10 °C et de se souvenir plus efficacement.Le Graffiti vous permet d 'attirer l' attention, souvent en écrivant des tableaux pour mémoriser des choses, vous verrez que les probabilités de se souvenir après coup sont beaucoup plus grandes que ce qu 'il y a derrière.Donc, après une réunion ou même une téléconférence \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \\

Il y a beaucoup plus de 13 \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \En fait, ?a prend cinq minutes pour vous détendre.Par exemple, vous pouvez répéter toutes les informations sur quelqu 'un dans votre tête dès que vous entendez son nom.Cette méthode \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \Associative memoryPar exemple, si vous connaissez une femme nommée Flo 13, vous pouvez relier son nom à un rossignol Florence, ou bien à une ville italienne célèbre, Florence.

Laisse ton cerveau faire de la gymnastique.Par exemple...WatchMets - le à l 'envers.Cette petite technique ne vous causera pas beaucoup d 'ennuis, mais vous permettra de sortir votre cerveau du confort, chaque fois que vous regardez le temps, le cerveau peut faire un petit mouvement.Cette fa?on d 'entra?ner la pensée est simple et intéressante, mais elle joue un r?le important dans la détente et la stimulation de l' activité cérébrale.

Les études montrent que ceux qui sont socialement doués sont souvent moins sensibles à la perte de mémoire.N 'oubliez pas que personne ne peut exister comme une ?le.Vous devez sortir de derrière le Bureau - et, bien s?r, devant l 'ordinateur de la maison - et communiquer plus souvent avec vos collègues, vos proches et vos amis, même en cinq minutes!