ぴったりのハイヒールを履くと、腳の美しい曲線だけでなく、女性の大人の魅力も広がります。

海外の研究者によると、かかとの高さに適したヒールを履くことが多く、足の裏に人工的な足の弓を敷いたように、足の內(nèi)側(cè)の筋肉をより丈夫にすることができ、筋肉や関節(jié)の損傷を予防するだけでなく、歩く疲れを軽減することができます。

しかし、専門家は靴のかかとの高さにも限度があります。2～3センチが最適です。高すぎたり、左右の靴の高さが違います。

靴のかかとが高すぎると、人體の重心が前傾しすぎて、體の重心が前足に移り、足の指が圧迫されて全身の血液循環(huán)に影響を與えます。

人は歩く時正常な體の狀態(tài)を変えることができて、腰はあまりにまっすぐで、臀部は突き出して、また骨盤の前傾度を増大します。

靴のかかとの左右の高さが違っていると、骨盤がゆがんで、長い間の傷や脊椎、肩こりなどの癥狀があります。

一部の女性は靴と高さの狹いサンダルが好きです。1平方センチ以下の細いヒールは、他の人が見ても彼女たちのために心配せずにはいられません。

専門家はハイヒールを選ぶ時、ヒールの幅が狹いのを選ばないと提案しています。

すべての捻挫の中で最も多いのは足首の捻挫で、また足首を捻挫します。

ハイヒールをはくのは足首をくじく大きな誘因で、靴をはく時のつま先が下に向けて締め付けられています。足首の関節(jié)が一番不安定です。

いったん足をくじいたら、靭帯には様々な程度の損傷があります。引き裂かれた靭帯は緩くなったり、伸びたりします。適時に治療しないと、靭帯は緩くなった位置で再び長合します。習慣性の足首をくじきやすくなり、だんだん傷性関節(jié)炎に発展します。

ここ數(shù)年來市場で多くのデザインの斬新な涼スリッパが発売されました。ハイヒールがあり、足の指をはさむものがあります。また、細いベルトで足の指を5つ包むものもあります。

イギリスの外科醫(yī)によると、冷たいスリッパ、特にハイヒールのスリッパを履いていると、ふくらはぎの筋肉が激しく伸び、アキレス腱が過度に疲労してダメージを受けることがあります。

足の指を挾んだ冷たいスリッパは健康を害します。靴を履いている人が歩く時に力のサポートが足りなくなり、足の指がだんだん丸くなって爪の形になります。

専門家の提案によると、冷たいスリッパはビーチに遊びに行く時に履くことができます。他の時間はかかとのある靴や靴ひもの付いたサンダルを選んだほうがいいです。足の指や足の甲に力を入れることができない靴を選ばないようにしてください。

夏にはサンダルを裸足ではく人がよくいます。

専門家は素足でサンダルをはくのは足の健康によくないと指摘しています。

暑い日には、足自體が汗をかきやすく、靴下を履かずに靴を履くと、足の皮膚が直接汗に浸かります。

通気性の悪いサンダルやプラスチックサンダルを履くと、足の真菌感染や他の足の病気を起こしやすくなります。

素足でサンダルを履いても人にサンダルの皮膚炎を患いやすいです。多くの冷たいスリッパは化學物質(zhì)で作られています。皮膚に刺激性があります。アレルギー體質(zhì)者が接觸すると、皮膚が赤くなったり、ただれたり、水泡ができたりしやすいです。

したがって、できるだけ裸足でサンダルを履かないでください。特に皮膚アレルギーの方は、皮膚と冷たいスリッパを長時間直接接觸させないでください。

暑い日は、薄い綿の靴下を選んで汗を吸いやすくします。必要な時は、綿の下敷きを入れてください。

サンダルを履いていて、若い女性がたくさんいます。

特に雨の日には、足のサンダルを履いて水たまりの中を歩く人がいます。

水溜りの中には様々な汚染物質(zhì)が混ざっています。直接肌に觸れると體にダメージを與える恐れがあります。

その上地面の面積の水は比較的に冷たくて、裸足で歩くと寒気、濕気が虛をついて中に入りやすくて、うっかりして足に寒さを受けさせて、內(nèi)臓に影響して、胃の痛み、足腰の痛みなどを引き起こします。

足は心臓から一番遠くて、供血が一番悪くて、足の脂肪層が薄くて、保溫が足りないです。だから、足の裏の皮膚の溫度が一番低くて、冷えやすいです。

足が冷えると、上部気道の粘膜內(nèi)の毛細血管が収縮し、抵抗力が著しく低下します。

この時、鼻咽頭部に潛伏しているウイルスは虛をついて侵入し、風邪など多くの病気を引き起こします。