腎臓兪穴

皮膚の暗い第二の原因は長(zhǎng)期の苦労と関係があります。

過(guò)度の心労は腎臓が重責(zé)に耐えられないことを招くことができて、引き続きその並ぶ毒の責(zé)任を履行することができなくて、腎臓ののぼせを上昇してそして鬱積して散らないことを使用して、顔の皮膚のざらざらしていることを招きます。

効果：この穴は腎臓の入出力の対応點(diǎn)に相當(dāng)しています。よく押すと、腎臓の気流がスムーズになり、血?dú)荬啢松悉?、顔の色白が明るくなります?/p>

具體的な位置：腎臓兪穴は第二腰椎棘突下に位置し、左右二指の幅のところにあります。

押しボタンの方法：両手の人さし指の関節(jié)で軽く穴道をたたいて、20回ごとに間欠として、三輪を繰り返します。

三日坊主

第三種類は心理狀況です。様々な社會(huì)的ストレスのために、一日中神経が緊張して、性格がイライラしている人は、このままでは肝臓が鬱積して代謝機(jī)能が低下し、顔色が暗くなります。

効果：常に三陰交穴をマッサージすることをおすすめします。

肝臓と腎臓は密接に関係しています。內(nèi)分泌の調(diào)整を助けることができます。美白作戦の重要な穴です。

具體的な位置：ふくらはぎの內(nèi)側(cè)にあり、足首の三本指の幅のくぼみ。

押し方：両手の親指または中指の先で押して軽く揉み、約1～3分間揉みます。

美白加點(diǎn)案

人體の新陳代謝は多く臓器と関連しているからです。

ですから、これらの穴を押す時(shí)は、臓器の生理休憩時(shí)間によって、寢る前にマッサージをしたほうがいいです。

寢る時(shí)間は夜10時(shí)前にしたほうがいいです。マッサージ後に臓器を正常な休憩時(shí)間に入れてこそ、體內(nèi)の循環(huán)がスムーズになり、皮膚の狀態(tài)が一番いいです。