旅行中に健康を保つ一番の問題は、いつも飲食衛(wèi)生に注意し、「病は口から入る」ことを防止することです。

旅行中の飲食衛(wèi)生は主に以下のいくつかの點があります。

1.飲用水の衛(wèi)生に注意する。

一般的に生水は飲めません。旅の水はお湯と消毒できれいにした水道水を理想として、その次は山泉と深い井戸水、江、川、池、湖水は絶対に生で飲むことができません。

不合格の水が飲める時は、果物を水の代わりに使うことができます。

2.果物は必ず洗って食べます。

果物を食べるには皮をむきます。

果物は農(nóng)薬に汚染されているほか、採取と販売の過程で病原菌や寄生蟲に汚染されます。

3.食事ごとに慎重に対応し、空腹は食事を選ばないといけない。

高校の飲食店は普通安心して食べられます。屋臺や路上に並んで売っているものは食べに行きません。

旅行中は空腹が多いですが、屋臺の食べ物は觸らないでください。

もし空腹で食事を選ばないならば、生命を持って冗談を言うことに等しいです。

4.飲食店の衛(wèi)生狀態(tài)を鑑別することを?qū)Wぶ。

合格の一般基準は衛(wèi)生許可証があり、清潔な水源があり、消毒設(shè)備があり、食品原料が新鮮で、蚊やハエがなく、防塵設(shè)備があり、周囲の環(huán)境が綺麗で、受取人が食品に接觸しなく、かつチケットと食品はかなり距離を保っています。

5.車や飛行機の中で飲食を控える。

乗る時、運動條件がないため、食品の消化過程は延長して、スピードは遅くなって、もし飲食を制御しないならば、必然的に胃腸の負擔を増加して、胃腸の調(diào)子が悪いことを引き起こします。