あなたの日焼け止め製品をチェックします。

あなたのチェック

舊知：365日、毎日日焼け止めをします。

新知：高防護(hù)指數(shù)、広スペクトル日焼け止め、使用量は十分です。

曇りの日も雨の日も、毎日日焼け止めを使うことが基本で、最も重要なスキンケアですが、自分で日焼け止めを塗ると紫外線を遮斷できるとは思わないでください。最新の研究で、ほとんどの女性は日焼け止め製品を選ぶ時(shí)の習(xí)慣が問(wèn)題になります。

まず、あなたの日焼け止め製品がUVBとUVAを同時(shí)に防ぐことができるかどうか確認(rèn)してください。

SPF指數(shù)の高低はUVBを保護(hù)する能力を指しています。これはよく知られています。

しかしUVAについては、現(xiàn)在表示の形式が大きく違っています。アジアの大部分はPA表示を採(cǎi)用しています。ヨーロッパのPPD表示はもっと専門的です。（換算方法はPA+=PPD 2~3で、UVAに対して防護(hù)作用があります。PA+=PPD 4~7で、UVAに対してより良い防護(hù)作用があります。

しかし、UVAはすでに肌の「慢性キラー」と呼ばれています。長(zhǎng)年の微量の蓄積による「殺傷力」は肌のDNAを指しています。そのため、各ブランドは各バンドの紫外線を防護(hù)できる広いスペクトルの日焼け止め技術(shù)を非常に重視しています。

第二に、量が足りないのは大部分の人に無(wú)視される問(wèn)題です。

肌の快適さを追求するため、予防とフォローアップ

提案：365日毎日使用してください。UVBとUVAの日焼け止め製品を防ぐことができます。しかも、快適感が受け入れられる場(chǎng)合、できるだけSPFとPA指數(shù)の高い広スペクトル日焼け止め製品を選択してください。

基礎(chǔ)的なケアの後に一応日焼け止めを塗ります。10分から30分後には化粧と外出前に日焼け止めを塗ると、線量不足の問(wèn)題をうまく解決できます。快適性も兼ね備えて、泥をもみほぐす効果もあります。

Top Tip：1本の顔の日焼け止め製品の使用量が足りたら、一ヶ月ぐらいは使えます。もし2、3ヶ月使ったら、毎日の使用量が足りないということです。