醫(yī)學(xué)の専門家は繰り返し証明しますが、ハイヒールと頚椎病、靜脈瘤など多くの病気が関連していますが、女性はいつも誘惑に抵抗しにくいです。

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足？腳

足の指の部分がひどく変形して手術(shù)を受けなければならなくて、斷固としてハイヒールと伍することを放棄しません。

女はハイヒールと切っても切れない縁があるはずです。それなら、ハイヒールを履いて歩く姿勢(shì)への影響を最小限に抑えるにはどうすればいいかを知る必要があります。

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1.足を少し小さくして、つま先を前方に向けてください。

2.歩く時(shí)は両足をできるだけ近くにして、かかとをできるだけ先に觸れさせて、ゆっくりと足の先まで力を入れます。

3.帰宅後に裸足で歩くと、足首の関節(jié)がより自由に動(dòng)き回ることができ、足の底の異なる反射區(qū)を刺激することができます。

4.自己マッサージでは、ヒールをはく時(shí)間が長くなったら、夜はお湯で足を10～15分ぐらい浸してもいいです。

それから両手で軽く膝関節(jié)の後側(cè)のリンパの結(jié)節(jié)をマッサージして、それによって血液の逆流と老廃物の排除を加速します。

5.ハイヒールの高さはもうあなたの限界をはるかに超えていますか？方法は簡単です。両足を曲げないようにして、かかとを上げてみて、かかととと地面の距離は約1センチです。ほとんど取れないなら、さっさと換えましょう。