日中の肌看護(hù)はもちろん十分です重要しかし、黃金保養(yǎng)期と呼ばれる夜間も無視できない。今日は、夜という黃金の保養(yǎng)期間を把握し、夜のうちに自分の肌に栄養(yǎng)を補(bǔ)給することをお教えします。

1寢る前のマッサージ

一日お疲れ様でした體も、筋肉ストレスをしっかり緩和できれば、筋肉にも肌にも大きな楽しみになります。マッサージオイルやうるおい成分を含むベビーオイルを體に塗って、筋肉がこわばったり痛みやすい部位をゆっくりマッサージして、ケア液が肌に吸収されるまでマッサージすることができます。拭いた後にきれいに水の上で寢て、明日の朝に起きると違う感じがします。

2ネックラインの予防

苦労した仕事は脊椎に一定の影響を與えるだけでなく、首の細(xì)目があなたの年齢を裏切ることにもつながります。首のしわの出現(xiàn)を予防するために、普段は潤いのある乳液やクリームで首に塗って軽くマッサージし、首の肌に十分な養(yǎng)分を吸収させ、潤いの弾力性を維持すれば、嫌なしわが出ないようにすることができます。

3口唇をケアする

唇もナイトケアのポイントです。一日中話していると、唇が軽くすり減るのは避けられない。だからケアするときはまず唇の死皮を取り除き、砂糖で軽く唇をこすってマッサージしたり、歯磨きのついでに歯ブラシで唇を軽くこすったりすることで、死皮を取り除き、清水できれいに洗ってリップクリームを塗って寢ることができます。

4手しっとり

手のうるおい作業(yè)は冬だけで十分ではありません。いろいろなものによく觸れる手肌は汚染や乾燥を受けやすく、普段使っている手のケア液を必要とするほか、寢る前に手のケアをすることで一晩中手肌に潤いを與え、ダブル効果を得ることができます。