悪い習(xí)慣1：日焼け止めには注意しない

肌にシワやシミができるのは、光の老化によるものが多く、夏の日差しが強(qiáng)く、紫外線の照射によってメラノーマ細(xì)胞が活性化され、アルギニン酵素が形成され、新しい細(xì)胞の更新に伴って肌の表面に移り、月日がたつにつれて色素が沈殿してシミとなります。外に出る時(shí)は必ず日傘や帽子を持參するほか、皮膚の日焼け止めケアもしっかりと行います。

ヒント：必ず物理を選択します。日焼け止め日焼け止め指數(shù)をよく見てください。適時(shí)の塗り直しです。

悪い習(xí)慣2：化粧が濃いのが好きです。

化粧品は金屬成分が多く、化學(xué)成分は光を吸収する作用があります。鉛や水銀などの化學(xué)金屬成分を多く使ったり、香料を加えたりする化粧品を長(zhǎng)期にわたって使用していると、皮膚の黒ずみをひき起こしやすくなります。肌は長(zhǎng)時(shí)間にわたって濃密な化粧品に覆われ、いい呼吸ができなくて、化粧を落とすのが不潔です。化粧品の色素と有害物質(zhì)が皮膚の表面に殘っていて、皮膚に浸透しても色素の蓄積を引き起こします。

ヒント：もちろん薄化粧一番いいです。元?dú)荬菤萸挨いい扦?。濃い化粧をするなら、化粧品を選ぶことが大切です。成分（特に目と唇の化粧品）をよく見てください。クレンジングは必ず専門のクレンジングを使って、徹底的にきれいにする同時(shí)に、皮膚を損なうことはありません。

悪い習(xí)慣3：過剰美白

白は百醜を遮り、mmたちが美白を愛するのは當(dāng)然のことです。しかし、あなたは知っていますか？過剰な美白は私たちの肌を傷つけ、シミができる機(jī)會(huì)を増やします。一部のmmは美白のために頻繁に砂をすりつぶしたり、化學(xué)脫皮をしたりして、皮膚の表皮の角質(zhì)層を逸脫させます。もっと多くすればいいと思っていますが、実際には頻繁にやっています。皮膚は光に敏感になり、乾燥しています。日光に當(dāng)たるとすぐに発疹が起きて、色素沈著が現(xiàn)れます。美白はとても重要で、しかし度があります！

注意：不適切な保養(yǎng)方法は自分の皮膚の損傷に対して最大で、だから、必ず自分の皮膚に合う保養(yǎng)のポイントを探し當(dāng)てて、必ず自分の肌の質(zhì)に対して製品を選ぶことを覚えています。

悪い習(xí)慣4：悪い掃除習(xí)慣

期の家庭の主婦は「おばあさん」と呼ばれていますが、彼女たちは顔色が黃色くて、黃ばむような感じがします。ご存知ですか？-これは私達(dá)の生活の中の多くの用品が皮膚を傷つけるからです。洗剤、洗剤、トイレの洗剤、漂白剤などの洗剤にはアルカリ、脂肪酸の2つの主要な化學(xué)成分が含まれています。

汚れを落としながらも肌を傷つけ、長(zhǎng)時(shí)間接觸しても肌の汚れをきれいにしないと、シミがそっと顔に屆きます。いわゆる「おばあさん」はこのようにできています。だから、mm達(dá)は注意して、きっと皮膚のきれいにする仕事をしっかりと行って、絶対に怠けてはいけなくて、さもなくば後悔しても間に合いません。

小さい注意：清潔は皮膚の保養(yǎng)の最も肝心な1歩で、顔の皮の細(xì)胞、油脂、ほこり、化粧品の殘留物、あなたは更に神仙の水を塗って乳液を塗るのはすべて役に立ちませんて、皮膚が良いと思って、きっと毛穴が透き通っていて、ようやく汚れと吸収の良い栄養(yǎng)を排除することができて、だから洗顔料を選ぶのもとても重んじることがありますよ。

悪い習(xí)慣5：長(zhǎng)期的にコンピュータに直面する

コンピュータの輻射は5つの罪があります。顔の長(zhǎng)い天然痘、放射斑、肌が乾燥して暗いです。目の視力が落ちて、暗い目の周りが見えます。どうすればいいですか？コンピュータに直面する時(shí)間を意識(shí)的に減らす以外に、放射線防止の隔離作業(yè)も重要です?；捛挨朔派渚€カット日焼け止めクリームを塗ると、パソコンの放射線による肌へのダメージを効果的に防ぎ、色素沈著の機(jī)會(huì)を減らし、そばかすから遠(yuǎn)く離れます。

ヒント：もしパソコンに直面しなければならないならば、3-5時(shí)間で日焼け止めを補(bǔ)充してください。

悪い習(xí)慣6：運(yùn)動(dòng)が嫌い

私達(dá)の皮膚は體の最大の器官で、皮膚の細(xì)胞は呼吸と排泄の機(jī)能があって、體內(nèi)の毒素を排除します。大きさと汗は最高のデトックスプロセスです。適量の運(yùn)動(dòng)は體の中の汚いものを汗と一緒に排出することができます。特に今の事務(wù)室の一族は毎日忙しく出勤して退勤します。仕事が終わった後も友達(dá)と一緒に遊びに行きます?；颏い霞易澶问涝挙颏工霑r(shí)間があまりないので、自分の女たちを見積もります。

ヒント：簡(jiǎn)単なオフィスヨガを勉強(qiáng)してもいいです。條件があるなら、ジムに行くのが一番いいです。

一緒に努力して、生活の中の悪い習(xí)慣を直して、自然の純白美人になりましょう。