ハイヒールで女性の體つきがしなやかになる美を愛することは人の天性であり、美しくしとやかな淑女は多くの女性の友人が夢(mèng)見ているものであり、人體の中で足は最もイメージを変えることができる場(chǎng)所であり、古代の女の子は「三寸の金蓮」を追求するために纏足の苦しみを惜しまず、現(xiàn)代の多くの女性は金を惜しまず獨(dú)特のハイヒールを購(gòu)入している……美は美しい、美を追求する過程で、私たちは健康というより重要な要素を無視しているのではないでしょうか。ヒールが高いほど姿が引き締まる？細(xì)身のハイヒールは、しなやかに見えるだけでなく、背筋が痛くなるのを避けるために姿勢(shì)が伸びているという認(rèn)識(shí)は間違っている。ハイヒールは踵とつま先が水平面にないため、必然的に體の重心を前に移動(dòng)させ、體のバランスを保つために人は自然と體を後ろに傾かせることができ、これには背中の筋肉の張力を増加させ、それによって脊柱を長(zhǎng)時(shí)間過伸狀態(tài)にし、それによって腰がだるく背が痛くなり、深刻なのは脊柱の前突まで、腰が痛い人は自然と姿を引き抜くことができない。だから、ハイヒールは腰の痛みを和らげることができないだけでなく、進(jìn)行します。ハイヒールを履くにはバランスに注意?ハイヒールを履いて歩くとバランスのとれた後患にならないように気をつけてください。ハイヒールを履いているので、気をつけて歩けばバランスの問題はあまりないと思う女性は少なくありません。実はそうではありません。ハイヒールは必然的に重心の前へ移動(dòng)します。不注意で體のバランスが崩れてしまったとき、フラットヒールを履いていると、もう片方の足の密著でバランスを調(diào)整しやすくなりますが、ハイヒールではできないので、バランスを失うと足首関節(jié)捻挫の危険性が高まるので、相対的に気をつけていても、ハイヒールのバランスの危険性はやはりヒールよりずっと高い?？爝mなハイヒールを選ぶ?私の靴は尖っていますが、不快感はありません。大丈夫でしょうか。もちろん違います。ハイヒールはもともと重心が前傾していて、歩くときに足の指が前にスライドしたり、押したりすることが多く、嚢胞性炎癥や內(nèi)転変形を起こしやすいので、気持ちがいいだけでなく、靴の先が平らであるかどうかは関係ありません。ハイヒールの健康上の危険性に注意私は何十年もハイヒールを履いていますが、副作用はありませんか。何年もハイヒールを履いていても副作用がない人は健康の危険性がないのではないでしょうか。これは體がこのハイヒールの構(gòu)造に慣れていることを示しているのではないでしょうか。答えはもちろん否定的だ。ハイヒールは一般的なスニーカーと比較して、最も大きな違いはヒールで、ハイヒールのヒールは高くて硬くて、吸収力が小さいのに対して、スニーカーのヒールの中にはエアクッションがあり、地面の反地震力をよく吸収することができる。自然に、ハイヒールを履いている人は震力をすべて下肢に伝えたが、下肢の吸収能力は弱く、一部の荷重関節(jié)は摩耗しやすく、下肢関節(jié)の早期退化を招いた。また、ハイヒールを長(zhǎng)く履くと足首関節(jié)アキレス腱が短くなり、この短縮は回復(fù)しにくい。ヒールは高すぎないヒールはあまり高くなければいいのではないでしょうか。私のヒールはそれほど高くありませんが、美しさのために細(xì)いヒールを選んだので、安全であるべきでしょうか。もちろん違います。よく知られているように、良い靴は長(zhǎng)い旅をして疲れを感じないだけでなく、美しさと気前の良さを両立することができます。ヒールが高すぎると人體の不安定性が増し、健康な殺し屋が隠れすぎ、賢明な女性の友人は美を愛しても健康な代価で交換したくないと信じている。では、ヒールの太さは健康に影響を與えるのでしょうか。専門家によると、細(xì)すぎるヒールは下肢の不安定性を高めやすく、足首関節(jié)靭帯捻挫の可能性を高め、背中の疲労も引き起こしやすいため、ヒールの高さは5センチ未満で、ヒール面積は10平方センチメートルが最適だという。靴を買うにはまだ時(shí)間がある?靴を買うにはまだ時(shí)間がありますか。靴を買うときや選ぶときには靴が最適で、大きすぎて足につかない、小さすぎて足が窮屈だと考える人が多い。実はこの考えは完全に正しいわけではありません。専門家によると、1日のうち足の大きさは異なり、朝は夜より少し小さいという。夜に人體が長(zhǎng)時(shí)間立ったり歩いたりした後、重力の作用で足の大きさが変わったので、午前中の靴は夜には小さくなるかもしれません。そのため、私たちは靴を買うときは夜の足の大きさを基準(zhǔn)にして、晝に靴を買うときは少し大きい番號(hào)を選んで自分の足に少し延びる空間を殘すことができます。