枕元にショウガを置いて、ぐっすり眠れます。

もしあなたがよく眠れないなら、臺所の中にいくつかの調(diào)味料があります。不眠癥の治療に大きな助けがあります。

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15グラムぐらいの生姜をみじん切りにして、ガーゼで包んで枕元に置いて、香りをかぐと、ぐっすり眠ることができます。

あるいはタマネギを適量取って、せめぐに洗って、潰して、小瓶の中に置いて蓋をします。

寢る前に少し蓋を開けて、匂いを嗅いで、10分後に寢られます。

この2つの方法は普通10～1つの友達(dá)を使った後で、睡眠は明らかに改善します。

自墮落な生活方式は長生きに役立つ。

健康専門家によると、朝早く起きて忙しい人は平均壽命が短いので、もし體が健康狀態(tài)にあるならば、だらだらとした生活方式は長壽の鍵であり、同時に職業(yè)の圧力を緩和する薬でもある。

気が散ることや集中力がないことなど、ネガティブなことと結(jié)びつく習(xí)慣がありますが、研究によると、脳は私たちが夢を見ている時に非常に活発で、活発さは私たちが一心不亂に働いている時をはるかに超えています。

期限切れの食用油を食べて體臭を招きます。

多くの人が體から臭いがします。中には長期保存の食用油を食べたほうが明らかです。長期保存の食用油は酸化生風(fēng)呂草酸を経て、摂取後代謝されて臭気を含む産物を生み、汗腺と皮脂腺を経て體外に排出されます。

食用油を買う時は賞味期限に注意しなければなりません。

賞味期限が過ぎると、もう食べないでください。

古い食用油は使うだけではない。

その上その中は多種の有害物質(zhì)を含んで、これに対して油斷してはいけません。

悪魔の免疫力破壊を警戒する

友情が足りない――研究によると、社交生活が少ないほど、脳には多くの焦慮による化學(xué)物質(zhì)があり、病気になる可能性があるということです。

睡眠不足——睡眠がよくないのは免疫システムの機(jī)能が低下して病原菌に抵抗するキラー細(xì)胞が減少することと関係があります。

長期的なストレス――長期的なストレスは免疫系の病気への抵抗力を著しく低下させます。

いつも車を運(yùn)転しています。研究員は車を運(yùn)転している人は4ヶ月以內(nèi)に歩く人より病気の確率が倍高いと発見しました。

多く食べるべきでない食品

バブルガム:

中の天然の像のゴムは無毒ですが、しかし泡のあめの使う1級の白い片のゴムを作るのは一定の毒性の硫化の促進(jìn)剤、古い剤などの添加剤を添加したので、多く食べて體に対して不利です。