長年にわたって、シンディ?クロウ徹?ライトは待ちきれないほどイギリスの夏を待ちわびています。

夏になると、彼女は冬靴をタンスの隅に捨てて、ウールの靴下を脫いで、數(shù)ヶ月の中で自分の一番好きな靴だけを著ます。

多くの人がシンディと同じように、夏の到來を楽しみにしています。解放された足は冷たいものを著ています。

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44歳の辛迪は異類ではない。

ハイヒールを捨て始めた女性が増えています。

これは関連警告のおかげです。例えば、最近は女性が著るという報(bào)道があります。

3年だけで、足首に恒久的なダメージを與える可能性があります。

しかし、足科醫(yī)によると、長期的には、このような魅力を放棄して快適さを追求するやり方は、より深刻な傷害を引き起こす可能性があるという。

そして、文字のドラッグは最悪の選択かもしれません。

ロンドン大學(xué)學(xué)院付屬病院の金石菊クリニックの足科醫(yī)、タリック?カーンさんは「率直に言って、人の字が引っ張るのは危険です。

人の字が引っ張るのは最も堅(jiān)固で、最も支えのない靴です?！?/p>

辛迪はこれに対して痛ましい教訓(xùn)を持っています。

ランニング愛好家として、彼女は2011年から足の痛みを感じています。

彼女は靴の選択のせいだとは知らなかった。

彼女は言います。

朝起きる時(shí)、足をゆっくりベッドの下に移すしかないです。痛みはこんなに激しくて、足に重さを耐えられないです。

足の不自由なところで10分ぐらいしたら、痛みが緩和されます。

でも、もし長時(shí)間靜止したら、例えばデスクワークをしたら、足がまた痛くなります?！?/p>

タリック？カーン博士によると、シンディの狀況は長い間フラットシューズを履いている人の中で普通です。

すべてこのようにして、しかし人の字は最大をドラッグします。

彼は言います?！缸悚沃袱侨摔巫证驋钉螭且脧垽椁胜堡欷肖胜辘蓼护?。

これは足の指と足の弓に大きな圧力をかけます。

ヒールの高さは1.5インチ（約3.8センチ）が理想です。

ヒールがないと足の裏が緊張しすぎて、かかととと足の指の腱が炎癥を起こします。