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提高工作效率,解決負面情緒

如果你能找到是某些人或事讓你“不爽”,不妨暫且遠離它們,用一些時間來淡化負面情緒,也讓自己的精神抵抗力得到喘息,更重要的是,這可以讓你在不被情緒控制的狀態(tài)下,思考合適的解決之道。