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你想啊，人體在總氣血不足的情況下，肯定自動收縮規(guī)模，保障最重要的器官運作，比如心臟等，那么對頭皮等部位的氣血滋養(yǎng)必然減少，你土壤不夠肥沃、養(yǎng)分不夠充足，怎么能指望頭發(fā)這個作物成長得轟轟烈烈呢?增加氣血的方法已經(jīng)說了很多次了，多吃粗糧，多吃易消化易吸收的食物，不吃或少吃跨地區(qū)跨季節(jié)食物及水果，少吃亂七八糟的保健品，適量運動，堅持泡腳，保持良好心情——已經(jīng)成為老生常談啦：)對頭發(fā)比較有益的食物我簡單例舉一下，芝麻、核桃、黑豆、黑米等，所以多吃點固元膏，里面的好幾個成分都有了，你也可以把核桃仁煮水來喝，可以多吃點黑米粥或黑米糊，食物的制作方法在你自己，可以吃干的可以喝稀的，變著花樣來，不容易吃膩。
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