日前接診的時候遇到一位患者,發(fā)現(xiàn)她著裝風格與前幾次來不一樣,于是笑問:今天怎么沒穿靴子? 不瀟灑了喲.^^       誰知她苦笑:"腳上長了凍瘡,哪還敢穿靴子."       這倒給我提了個醒,女士們,在穿靴子的同時你注意防凍瘡了嗎?       近來氣溫一直在下降，一日寒似一日。在這寒氣襲人的日子里 ，很多愛美的女性穿上了珍藏的長靴，不僅美觀帥氣，更給腳和腿增加一層厚厚的保護。       可長靴真的是既保暖又漂亮嗎？       恰恰相反，長靴族反倒是凍瘡的高發(fā)人群。甚至有穿著時髦長靴的女士，嚴重的連腳趾都潰爛了。       為什么凍瘡“喜歡”長靴族呢？從凍瘡的發(fā)病原因說起：       長期處于溫度10度的環(huán)境及長期處于濕冷環(huán)境時;本身末梢血液循環(huán)較差的人群(特別是兒童、年輕女性)及與濕冷環(huán)境打交道的特殊人群都是凍瘡的高發(fā)人群.       ★年輕女性，血液循環(huán)相對較差，愛美人群，尤其喜歡冬季里短裙長靴、穿緊身衣。靴子本身是緊跟兒的，搭配馬褲、緊身褲、牛仔褲等，加重血液循環(huán)難度，整個腿部對于冷的反應更敏感。惡性循環(huán)，成為發(fā)生凍瘡的高危人群。       那么有沒有方法既享受長靴的美麗，又能預防凍瘡的襲擊呢？       1.保溫.穿寬松的棉衣襪，保持干燥溫暖的環(huán)境。即便穿長靴，腳汗多的人，要比穿其他鞋更加注重晾曬和通風.長靴不可長期穿，兩天左右換下著普通冬鞋，可改善腿部血液循環(huán)?？稍诿娌俊⑹值热菀资軆霾课煌啃┳o膚油脂。       2.加強鍛煉，改善血液循環(huán).可采取足部按摩、泡腳、跑步等方法。       3.有凍瘡產(chǎn)生時，不要用熱水浸泡.熱水泡或用火烤，發(fā)生凍瘡的部位的血管會麻痹，血液不循環(huán)，反而更加重局部缺氧，使凍傷雪上加霜.因此要在與皮膚溫度相似的溫水逐漸讓皮膚恢復。       ★用橘子皮煎水后洗擦凍瘡部位，對治療輕度凍瘡有一定效果。       此外：在外部環(huán)境無法改善的情況下，如濕冷環(huán)境打交道的特殊人群，可在工作時涂油，減少皮膚的散熱；戶外工作的人員可涂抹凍瘡膏。