穿鞋應(yīng)注意兩點(diǎn)，一個(gè)是安全性，一個(gè)是舒適。孕期的婦女，不宜穿高跟鞋。因?yàn)閶D女妊娠后，足部肌力不足，身體的重量主要靠足部的韌帶來負(fù)擔(dān)。由于韌帶軟化，不能長時(shí)期負(fù)重。尤其是妊娠后期，孕婦大腹便便，身體的重心前移，只有背部向后仰，才能保持平衡，脊柱骨的彎度明顯增加，胸椎往后彎，腰椎向前彎，若是這時(shí)再穿高跟鞋，是很不安全的，身體重心要更加前傾，才能保持平衡，這樣，很容易摔倒，同時(shí)使孕婦累上加累，造成下肢與腰背疼痛加劇。穿無跟的平底鞋，雖安全，但由于重心落在足后跟上，直立或行走時(shí)間稍長，也容易引起足跟痛及腰痛。因此，穿鞋跟為2～3厘米的低跟鞋和坡跟鞋最好。

　　此外，由于孕婦的腳的韌帶軟化及體重增加，使腳變長增寬，妊娠后期還會(huì)發(fā)生浮腫，因此未孕時(shí)穿的鞋會(huì)嫌小，應(yīng)當(dāng)另備號(hào)碼相稱的鞋。購鞋還應(yīng)注意，鞋和腳要緊密聯(lián)系，不易脫落。鞋底最好有防滑紋，避免摔倒，鞋要柔軟，彈性良好，這是最理想的了。