隨著社會發(fā)展的速度的加快，隨著人們生活節(jié)奏的不斷提升，人們的壓力會越來越大，忙于上班的職場人士，上班和下班有可能就是兩種截然不同的狀態(tài)。上班時(shí)，笑容可掬，儀態(tài)大方，下班后，由于工作的勞累和對自己的放松，可能就會變得表情單一，懶于變換表情或者是繼續(xù)上班時(shí)的思想狀態(tài)，生活中的你，上下班是否都是同一種狀態(tài)呢，上班時(shí)滿懷激情的你，下班后還是持續(xù)激情滿懷嗎?

　　據(jù)有關(guān)部門最近的調(diào)查統(tǒng)計(jì)顯示，如今的工作壓力使得不少職場人士患上了叫做“微笑抑郁”的心理綜合癥。雖然上班時(shí)間表面上若無其事，面帶微笑，但是在內(nèi)心深處，在工作之余的獨(dú)處時(shí)刻，自己內(nèi)心卻感到非常的壓抑和煩惱。

　　抑郁癥在人們的印象中，通常意味著“垂頭喪氣”、“無精打采”、“思維遲鈍”、“滿面愁容”，很難把它和“微笑”聯(lián)系在一起?；忌稀拔⑿σ钟舭Y”的職場人士，一部分是由于整日地把微笑掛在臉上，不開心的事全往自己肚里吞，日積月累造成不滿情緒過剩;還有些人吝嗇微笑，終日以冷眼對人，這些都是微笑抑郁的表現(xiàn)。

　　某公司業(yè)務(wù)經(jīng)理，半年前被迫離職，聽說新來頂替她的那個(gè)無論從學(xué)歷、經(jīng)驗(yàn)還是工作態(tài)度和魄力來講都沒比她本人好，甚至有些地方和遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如自己。但當(dāng)時(shí)的她，工作雖然做了不少，卻得不到同事和上司的認(rèn)可。

　　剛擔(dān)任業(yè)務(wù)經(jīng)理的時(shí)候，她也是很友好的和大家相處，面帶微笑，有種很容易接近的感覺，但是后來由于更新工作流程及其相關(guān)的管理制度，她壓力變的非常大，這些壓力在工作中不能表現(xiàn)出來，所以上班時(shí)他還是開開心心，強(qiáng)顏歡笑，但是，下班后自己回到家就想發(fā)脾氣，坐立不安。一段時(shí)間之后，精神狀態(tài)欠佳和壞脾氣固然會影響到她在上班時(shí)的表現(xiàn)，持續(xù)一段時(shí)間之后，她感覺自己也不再適合呆在這個(gè)職位上，呆在這個(gè)環(huán)境中了。于是出現(xiàn)了后來的辭職。

　　也許，職場人都應(yīng)該把握好自己的情緒，無論是在工作中，還是在工作之余，都要讓自己出于一種平和的心態(tài)當(dāng)中，而不應(yīng)該表現(xiàn)為上班是一個(gè)人，下班后就是另外一個(gè)人了。職場中人，要善于把職場的壓力轉(zhuǎn)化為動力或者善于減壓，要讓自己無論是出于何時(shí)何地，都用一種積極的狀態(tài)來對待工作，對待生活，這樣的生活才會有意義。

　　職場朋友們，在上班和下班的時(shí)候表現(xiàn)如何呢?是否會出現(xiàn)文中主人公的現(xiàn)象呢?面對壓力，你又是如何排解的呢?