長痘的美眉不要心急，越心急越加劇痘痘哦。雖然臉上的痘痘和暗瘡把你本來驚艷的容貌“屏蔽”，讓你的臉平添了許多敗筆。所以今天小編要為你推薦10招幫你輕松解決暗瘡的煩惱，和暗瘡說再見!

　　謬論1 長暗瘡是因皮膚不潔

　　真相：暗瘡的形成并不是因為灰塵，污垢或皮膚表面的油脂而引起的，所以過度清潔反而會令問題加劇。正確的潔面方法是使用不會引起粉刺的的護膚品或醫(yī)生指定的潔面霜，每天洗臉2次，再配合適當?shù)闹委煴憧伞?/p>

　　謬論2 常吃辛辣刺激食物

　　真相：廣泛的科學研究發(fā)現(xiàn)飲食與暗瘡沒有直接關系，但有些人仍堅持朱古力，油膩和酸辣的食品會刺激暗瘡。如何防止或治療暗瘡則看你相信那一套，但簡單的說，均衡的飲食可增強抵抗力。

　　謬論3 暗瘡會自動痊愈

　　真相：暗瘡治療是必要的，也需要防止暗瘡留下的色印和疤痕。因此，千萬不要相信這樣的謬論，不然，你的暗瘡治療可是沒有重見天日的一天了。

　　謬論4 暗瘡會傳染

　　真相：當然沒這回事，暗瘡只是皮膚疾病，可不是什么傳染病。所以，你不需要太過大驚小怪的讓別人回避或是回避他人了。

　　謬論5 曬太陽可加速暗瘡凋謝

　　真相：陽光對6成患者的暗瘡有改善功能， 20 %會沒有影響，而20 %會令情況惡化。要注意某些口服暗瘡藥(如某些四環(huán)素和維他命阿酸)會令皮膚對太陽過敏，有曬傷的危險。

　　暗瘡的成因

　　油脂過盛：成人暗瘡的源頭是毛囊里的細胞成長出了問題，令油脂分泌過盛，毛孔出口阻塞，形成白頭及粉刺。皮層變厚也令毛囊發(fā)大，助長細菌滋生，刺激附近的組織發(fā)炎，引致紅腫的暗瘡。

　　壓力大：而且成年人遇上壓力過大，腎上腺會分泌抗壓的皮脂酮，作用有如雄性激素，擾亂皮膚代謝，令毛囊特別易出油。心情煩躁亦會令皮膚抵抗力減低，油脂分泌較多，而經期前面上長出1-2顆暗瘡，就屬正常的生理現(xiàn)象。

　　嚴重程度

　　輕微：主要是粉刺和少量的暗瘡。

　　中等：暗瘡的數(shù)量增多，發(fā)炎情況嚴重，大部分暗瘡長在表皮層。

　　嚴重：身體和面部都有大量暗瘡和膿瘡。很多人以為暗瘡是很平常的事，因而忽略醫(yī)治，以致留下永久的疤痕。其實這是可以預防的，因為現(xiàn)在有很多有效的藥物都能治愈暗瘡，所以奉勸一句——“病向淺中醫(yī)”。