生產(chǎn)之后，懷孕前纖瘦的身材，已變成濃濃的「媽媽味道」，再加上懷孕期間體重上升的幅度大，若想早日恢復(fù)往昔的苗條身材，必須要好好努力一番才行。另外，身體內(nèi)臟經(jīng)過生產(chǎn)時劇烈的擠壓，也必須好好休養(yǎng)，才能恢復(fù)原狀。產(chǎn)后坐月子期間，身材還是大一號，可繼續(xù)穿著孕婦內(nèi)褲，或暫時穿著紙褲;而要哺乳的媽媽，則須事先購買哺乳胸罩，方便哺喂母乳。

　　再者，坐月子期間可以開始穿戴束腹帶、腰夾，幫助產(chǎn)婦恢復(fù)腹部肌肉及子宮收縮，束腹褲、提臀褲、調(diào)整型塑身內(nèi)衣可以在坐月子后期穿著，是幫助產(chǎn)婦盡快恢復(fù)窈窕多姿的身形。

　　產(chǎn)婦媽咪照過來

　　※哺乳胸罩

　　特色：專為哺喂母乳的媽媽所設(shè)計，減少喂母乳時必須穿脫的麻煩。目前有前開式設(shè)計(無鋼絲)、全開式設(shè)計(軟鋼絲)、露出乳頭及乳暈部份(軟鋼絲)。

　　建議選購原則：

　　◎選擇適合的尺寸：注意尺寸和穿戴的方式，若穿著不適合者，可能會有乳房下垂的情形。

　　◎建議選購數(shù)量：購買2～3件，以利換洗。

　　※產(chǎn)婦內(nèi)褲

　　特色：主要是在坐月子期間使用，可選擇使用紙褲或依舊穿著孕婦內(nèi)褲來渡過 這段產(chǎn)后尷尬期。

　　建議選購原則：

　　◎方便使用：紙褲用完即丟，是很方便的選擇。

　　◎建議選購數(shù)量：可先購買1包試用，若惡露變少，可換穿一般內(nèi)褲。

　　※腰夾

　　特色：產(chǎn)后腰圍多少會增加幾?，腰夾可以收束腰部，雕塑背部、腰部曲線。自然產(chǎn)的媽咪于坐月子期間即可開始使用。

　　建議選購原則：選購柔軟舒適材質(zhì)。

　　※束腹帶

　　特色：生產(chǎn)之后使用，能加強產(chǎn)后腹部肌肉的恢復(fù)、子宮收縮及幫助剖腹產(chǎn)婦止痛、止血及固定傷口。腹帶裙亦有相同的功效。

　　建議選購原則：◎選擇舒適的質(zhì)材：每天使用束腹的時間很長，要注意質(zhì)材舒適感。

　　※束腹褲

　　特色：兼具束腹和內(nèi)褲的雙重功能，防止臀部下垂、加強腹部肌肉恢復(fù)，美化大腿。束腹褲有長短之分。剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦因肚子有傷口，坐月子期間不適合使用。

　　建議選購原則：

　　※依個人需求選購：長束腹褲修飾面積大，包括：腹部、臀部、大腿;短束腹褲主要在修飾腹部、臀部。依照個人的接受程度及需求而選擇類型。

　　※大小適中的尺寸：穿束腹褲要依據(jù)當(dāng)時身材來選擇，束腹的程度應(yīng)采漸進(jìn)式，千萬不要一開始即穿著太緊的尺寸，以免造成壓迫，導(dǎo)致血液循環(huán)不良。

　　※提臀褲

　　特色：不少婦女生產(chǎn)后，臀部肌肉會明顯下垂，提臀褲的強力雕塑功能，將臀部贅肉提高、縮緊，才能回復(fù)完美的身體曲線。

　　建議選購原則：

　　◎選擇松緊適中的設(shè)計：最好選擇開高叉、松緊適中的設(shè)計，且必須能包覆整個臀部，才是最佳的提臀褲。

　　※調(diào)整型塑身內(nèi)衣

　　特色：款式相當(dāng)多樣化，除了連身束衣、三合一款式(胸罩、腰夾、束褲)?也有針對不同需求的單品，如：束身胸罩、束腹帶、腰夾、束褲等。這些產(chǎn)品各有功能：雕塑胸型、美背、瘦腰、雕塑小腹、提臀、美化腿部。

　　此外還能挺直背脊，避免彎腰駝背，維持、矯正、塑造體型。穿著時間不宜太久，以8小時左右為宜，建議上班穿、下班就脫。

　　建議選購原則：

　　◎內(nèi)衣不能太緊或太松：必須均勻服貼身體各部位，讓全身肌肉都獲得相同的壓力，這股壓力對皮膚及皮下脂肪產(chǎn)生按摩作用，使皮下脂肪達(dá)到均勻分布的效果，所以購買前最好先試穿。太緊的內(nèi)衣，會影響身體的循環(huán)代謝，甚至?xí)蛄馨捅粔浩?，而?dǎo)致水腫喔!

　　◎了解材質(zhì)：內(nèi)衣是貼身衣物，必須舒適、透氣、排汗性強，購買前應(yīng)先詢問其材質(zhì)，以避免過敏，使用者才能長期穿著，不至有悶熱或出汗疹的現(xiàn)象。

　　◎了解其強度及張力：調(diào)整型內(nèi)衣必須穩(wěn)定、持久，購買前試著拉扯布料，了解其復(fù)原速度;也得根據(jù)媽咪身材變化做調(diào)整。

　　◎選擇有口碑的商品：有品牌的內(nèi)衣，材質(zhì)與設(shè)計上皆較考究，才能避免材質(zhì)不佳導(dǎo)致的皮膚紅腫，與設(shè)計不良影響身體循環(huán)代謝的狀況。