Je suis souvent très occupé au travail, à la maison, j 'ai préparé une machine à pied, je rentre du travail pour courir.

Afin de maintenir l 'hygiène des machines de course et de réduire l' usure, j 'ai souvent couru à pieds nus, mais certains collègues ont dit qu' il fallait porter des chaussettes ou des chaussures.

Beijing Reader

He dongtong, coach de la Division de l 'éducation du Centre de gymnastique des oiseaux verts: il y a beaucoup de gens à la maison, les pieds nus, les vibrations de la machine peuvent causer des dommages inutiles aux articulations des jambes, la sueur des pieds et facilement glisser.

Par conséquent, il est préférable de faire du sport dans une machine à pied, de porter des chaussures de jogging plus légères que les chaussures ordinaires, et les semelles sont plus douces, adaptées à l 'usage de la machine à pied.

S'il n'y a pas d'ordinaire, de chaussures de sport peut également, mais à choisir plus léger, à base de ne pas être trop épais.