L'efficacité de l'ordre de jour souvent entendu quelqu'un avec regret, ni regret de dire: "ma volonté n'est pas ferme", ou "un pas prudent que des dizaines de minutes, c'est terrible.

Il est indéniable que

Ce procédé de référence depuis 1960 environ, une étude de l'Université de Columbia: les Marshmallow.

L 'expérience consistait à mettre une assiette de Marshmallow devant les enfants d' environ quatre ans et à leur dire que s' ils pouvaient attendre que les adultes reviennent, ils pourraient en prendre deux.

Voyons ce que l 'on appelle Marshmallow, et tu sauras à quel point C' est dur pour les enfants:

Cette tentation devrait être plus grande pour les enfants qu 'une émission de titre, donc la grande majorité des enfants ont abandonné en dix secondes, mais ont également tenu, le plus longtemps, environ 20 minutes.

Après, les chercheurs sont arrivés à la conclusion que ces enfants sont capables de résister à de la guimauve ce "tentation", car elles - mêmes par le biais de trouver ou de conditions de production, d'auto - interférence.

Les chercheurs de voir les enfants peut de temps de ne pas aller manger des bonbons, certains au Bureau, certains à chanter, à compter, ou jouer avec les cheveux pour disperser son (guimauve) attention.

Maintenant c'est ton tour: quand tu veux voir nouveau Forum Post, un chiffre d'affaires de ces stupides magazines ou à voler de la nourriture, en particulier de toi sait que "maintenant, ?a peut pas être bon, mais également avec persévérance l'habitude de aller commencer -, il est temps de faire quelque chose de plus d'avantages, de ce" auto - interférence ", par exemple, vous pouvez:

Appeler

Faire sa liste de taches;

Range un peu le Bureau.

Ou simplement de la station et étiré, Respire profondément.

De cette fa?on, quatre ans à faire quelque chose, on arrête de trouver des excuses pour lui échapper!