Les hommes peuvent également de Pilates

Le Royaume - Uni célèbre entra?neur Pilates MR.DanielLyon, avec son nouveau livre de c?té

Vraisemblablement, le Pilates fondateur n'a jamais pensé que, maintenant, un homme dans la salle de Pilates, qu'il monte sur le mystérieux complexes Pilates lit, ?a a besoin de beaucoup de courage.

Avec l'age augmente, le corps male inévitablement toutes état de vieillissement: le relachement de la peau de l'oedème, de l'obésité, de la constipation, perte de cheveux,...

En quelques années, de beaux enfants ont été enterrés dans les années.

Daniel a lancé un appel: si le lecteur de pilatesforman était lui - même, il fallait s' inquiéter lui - même; si c 'était elle, il fallait l' emmener à l 'entra?nement de platine.

Le lit d 'un homme est "Cadillac".

Sur le tapis de Pilates, sur le mouvement de la structure de différence de phase entre les hommes et les femmes n'est pas trop gros, principalement en raison de l'amplitude des mouvements et ne doit pas être un ligament élastique des hommes aussi grand, et le temps d'une action de répétition peut être doublé, procédé de respiration est la même.

Un homme peut être fier, ils pourront utiliser les machines de Pilates à prendre plus de difficultés.

Nous avons déjà introduit la femme approprié

Cadillac est un instrument de gymnastique ? Composite ? qui comprend des éléments tels que barres, anneaux, planches à glissière, cordes à jambes, cordes à bras, etc., et qui fournit un appui aux épaules et à la tête.

Plus de 80 types de combinaison de mouvement, sur ce lit, le rouleau de traction, par exemple, les jambes après une seule jambe étirée, le singe, le dos, les épaules de traction de grande Samsara, aigle et d'autres mouvements.

Bien s?r, Cadillac co?teux, prix global à $2000 à 6000 $, et plusieurs ensembles de clubs de fitness n'a pas.

Pour les jeunes gens de 20 ans, le platine se concentre sur la régulation respiratoire, ce qui permet de calmer un coeur agité.

Les hommes de 30 ans à l 'extérieur s' inquiètent de la taille de plus en plus robuste, le platine a des effets remarquables sur la taille, l' abdomen et les fesses.

En ce qui concerne les hommes agés de 450 ans et plus, il met l 'accent sur le fait que l' exercice physique combiné permet de corriger progressivement les mauvaises habitudes à gauche ou à droite, de mieux équilibrer le corps et de prévenir les maladies de la vieillesse.

Il peut non seulement renforcer les muscles profonds et la flexibilité, mais aussi aider les personnes souffrant de douleurs de dos, de douleurs cervicales ou de traction musculaire.

Daniel a révélé que pendant la désintoxication, le Maradona s' est remis en état avec platine, non seulement en jetant 50 kilos de poids, mais aussi en éliminant les démons irritants et vaniteux.

Tips:

Eau de recharge: le platine a besoin d 'une eau de boisson régulée pour s' adapter à son cycle et, à strictement parler, les hommes sont les meilleurs à boire 200ml par quart d' heure.

Vêtement: un gilet ou t - shirt, un tissu de coton large sous le corps, le plus représentatif de ce mouvement de retour simple.

Heure de sport: la meilleure heure de sport est de 16 à 17 heures et de 2 à 3 fois par semaine.

Accessoires: poignet - empêcher la force excessive et jouer un r?le de protection lors de l 'opération circulaire de Cadillac.