Les études psychologiques montrent que l 'irritation et la colère fréquentes non seulement augmentent les facteurs de morbidité qui provoquent les maladies cardiaques, mais augmentent également la probabilité de contracter d' autres maladies.Le moyen le plus efficace de contenir efficacement la colère et l 'hostilité et de se rapprocher des autres est de se perfectionner.CultureEt de recevoir l 'aide de parents et d' amis et de conseils.Les taux de mortalité et de réapparition des maladies cardiaques diminuent considérablement chez les moins en colère.

Afin de limiter ou de réduire le nombre et l 'intensité des incendies, plusieurs méthodes simples et faciles à appliquer sont décrites ci - après:

Le contr?le de la conscience, c 'est la colère.émotionQuand ?a va éclater, il faut se contr?ler et se rappeler qu 'il faut le garder.Rationalité"Ne te fache pas, ?a blesse le corps."

Admettre qu 'il est courageux d' avouer qu 'il est amoureux de se mettre en colère et de demander de l' aide à d 'autres personnes pour qu' elles surmontent ce problème à l 'avenir.

Quiconque réagit de manière appropriée à une injustice est en colère dans son coeur, mais quoi qu 'il arrive, il faut faire preuve de sérénité, de sérénité et de non - préjugé pour que l' autre comprenne ses erreurs et ne réagisse pas rapidement et de manière injustifiée, ce qui prive l 'autre de la possibilité de reconna?tre ses erreurs.

Si vous êtes capable de regarder les choses du point de vue de l 'autre, il y a des moments où vous n' avez pas de raison de vous mettre en colère contre les autres et où votre colère s' éteint naturellement.

Lorsque vous apprenez la tolérance, les problèmes d 'amour de la colère disparaissent avec les sentiments désagréables.

Dans la réalité, certains disent souvent: ? Je me suis souvent mis en colère par le passé, et je n 'ai réalisé que depuis que j' ai eu une crise cardiaque que rien ne valait la peine d 'une crise cardiaque ?.S' il vous pla?t ne pas attendre d 'avoir une crise cardiaque pour penser à ne pas se facher, mais pour surmonter les maux d' amour, commencez aujourd 'hui.