Oeuf + yaourt

Tu te souviens de l 'histoire de 8 oeufs moins 7 kilos?Tu te souviens du yaourt?MaigrirLa loi?Ces deux méthodes de maigrissement que beaucoup de gens ont essayé de mettre en place, un jour, ils vont également commencer à travailler ensemble pour contribuer à la cause de la maigre.

C 'est une nouvelle passionnante qui apporte un nouveau plaisir à la cause du régime, non seulement pour le go?t, mais aussi pour l' expérience du régime lui - même.Ce qui nous préoccupe le plus, c 'est de savoir si cette méthode "efficace" peut entra?ner une double perte de poids.EfficacitéQuoi?Si c 'est vrai, c' est facile de perdre environ 15 kilos par semaine.

Un écureuil

age: 22 ans

Taille: 155cm

état de santé: les gourmandes n 'aiment pas le sport.

Experience of Difficulties: (7 jours)

Poids avant maigrissement: 100 kg

Poids après régime: 95 kg

Poids: 5 kilos

Lundi

Petit déjeuner: oeuf cuit à l 'eau + yaourt 100ml

Déjeuner: un bol de riz blanc + légumes cuits à l 'eau + soupe au tofu

Thé de l 'après - midi: gateaux digestifs à haute fibre + yaourt 100ml

Souper: pates d '?ufs aux tomates + pommes

Mardi

Petit - déjeuner: 2 tranches de pain complet + yaourt 100ml

Déjeuner: riz rouge 1 bol + ?ufs à la vapeur + potage de légumes

Thé de l 'après - midi

D?ner: spaghettis aux fruits de mer + Salade de légumes + yaourt 100ml

Mercredi

Petit déjeuner: ?uf maigre + ?uf cuit à l 'eau

Déjeuner: 1 bol de farine de riz + 1 oeuf de cartable + soupe de concombre d 'hiver

Thé de l 'après - midi: Yaourt 200ml + tomate 3

D?ner: riz blanc 1 bol + chou sauté 1 potage de Purple

Jeudi

Petit déjeuner: oeuf cuit à l 'eau + yaourt 200ml

Déjeuner: riz blanc 1 bol + concombre sauté

Thé de l 'après - midi: thé au miel et au pamplemousse

D?ner: spaghetti au poivre noir + Salade de légumes

Vendredi

Petit déjeuner: 1 bol de porridge blanc + 1 oeuf cuit à l 'eau

Déjeuner: riz hybride 1 bol + champignons brouillés + soupe au melon d 'hiver

Thé de l 'après - midi: deux tacos + yaourt 100ml

D?ner: riz blanc 1 bol + chou cuit à l 'eau + soupe aux champignons

Samedi

Petit déjeuner: 2 tranches de toast blanc + yaourt 100ml

Déjeuner: riz blanc 1 bol + ?ufs brouillés au melon

Thé de l 'après - midi: Tarte 1 + thé rouge 1

Souper: pates à la tomate et salade de concombre

Dimanche

Petit - déjeuner: carotte de potiron + oeuf cuit à l 'eau

Déjeuner: riz roux 1 bol + légumes brouillés 1 potage MISO

Thé de l 'après - midi: Kiwi 1 + yaourt 100ml

D?ner: 1 bol de nouilles et 1 pomme

Comment combiner ces deux aliments au bon moment?Commen?ons par la recette du yaourt aux oeufs.

Expérience:

La recette de cette semaine est bien remplie par rapport au régime.Trois repas par jour et le thé de l 'après - midi, c' est une bonne chose pour un homme qui maigrit.Le seul inconvénient, c 'est qu' il n 'y a pratiquement pas de viande par semaine, ce qui est un peu difficile pour un prédateur.

Expérience:

Je ne suis pas moi - même très grosse, c 'est - à - dire que j' ai mangé et bu cinq kilos de viande pendant le mois précédant les vacances d 'été.

Le yaourt aux oeufs est - il raisonnable pour maigrir?

Cette recette n 'est pas raisonnable.Le yaourt et les oeufs sont des aliments courants dans la vie quotidienne et, en général, les adultes en bonne santé mangent un oeuf par jour.L 'ingestion de yaourt ne devrait pas non plus être excessive et, si elle est excessive, elle risque de compromettre l' équilibre des bactéries dans l 'intestin humain, au lieu de réduire la fonction Digestive.

Quelles sont les raisons de la diminution du poids de l 'expérience?

L 'experte de la recette se sent rassasiée, en fait, c' est seulement un sentiment psychologique.Cette recette ne répond pas aux besoins alimentaires d 'un être humain normal, en particulier pour les groupes dont le métabolisme de base est relativement élevé, en particulier pour les hommes, il est évident qu' elle ne répond pas aux besoins caloriques quotidiens.

Quels sont les effets secondaires ou négatifs d 'une utilisation prolongée de ces méthodes de réduction du poids?

Pour voir la recette du yaourt aux oeufs, on peut voir le petit - déj.ReteteIl n 'y a pas deux ingrédients, mais le petit déjeuner est une option idéale, mais on peut voir que la recette chinoise de cette semaine est principalement composée de légumes et de soupes, complétée par du riz et de la pate.Il convient également de noter que la surdose de bactéries peut également nuire à l 'équilibre de la population bactérienne dans l' intestin humain, ce qui réduit la fonction Digestive.

Y a - t - il de meilleures méthodes de régime?

Les observations que j 'ai faites depuis longtemps évoquent le concept de ? nutrition équilibrée ?, étant donné que la plupart des méthodes de réduction du poids sur le Web reposent sur une seule alimentation pour atteindre les objectifs de réduction du poids, ne peuvent pas être utilisées de fa?on permanente, une fois que l' alimentation normale est rétablie et que le poids ne diminue pas, de sorte que les personnes qui perdent du poids sont constamment en circulation et subissent de graves dommages physiques.