YaourtMaigrirPetit sens commun

Le yaourt contribue rapidement à réduire l 'obésité abdominale causée par la constipation et l' accumulation de toxines in vivo.CeintureEt de soulager la sensation d 'impuissance, l' abondance de Lactobacillus protège plus facilement l 'intestin de la fluidité et de l' emphysème.

Le yaourt se substitue à la nourriture.Mais quand on a trop faim, on ne boit pas immédiatement de yaourt, ce qui fait peser une lourde charge sur l 'estomac.On peut d 'abord boire de la soupe aux légumes ou des fruits et légumes, puis du yaourt.

Le yaourt est à boire après la chaleur.La bactérie lactique la plus précieuse dans le yaourt a pour effet de produire de l 'acide lactique, d' accro?tre l 'acidité intestinale, d' inhiber la croissance de bactéries corrompues et de réduire la toxine produite par les bactéries corrompues dans l 'intestin.

On peut mettre le yaourt dans l 'eau chaude environ 45 ans et le réchauffer lentement jusqu' à ce que l 'emballage soit réchauffé manuellement.

Les yaourts dégraissés ou peu gras (teneur en matières grasses de 1,0 à 1,5%) sont choisis dans toute la mesure possible, même si le go?t n 'est pas aussi épais que les yaourts gras complets, la chaleur peut être très faible et ne provoque pas une accumulation rapide de chaleur dans le corps.Ce n 'est pas un vrai yaourt qui n' utilise pas 2,3% de la teneur en protéines, mais qui n 'achète pas 1% de protéines.

Yaourt Green papaye maigring Method

Matières: 150 ml de yaourt, 2 cuillères de lait concentré, jus de papaye bleu de quantité appropriée.

Quand on mange, une fois par jour.

L 'enzyme de papaye verte permet de décomposer non seulement les protéines, les sucres, mais aussi les graisses, d' évacuer rapidement les excédents de graisse hors du corps, d 'éliminer la masse corporelle, de réduire les cellules grasses et de promouvoir le métabolisme, ce qui permet de réduire le poids.

　Yaourt avoine

Matériel: Yaourt 200ml, porridge d 'avoine 1 bol

Mélangez - vous bien, le matin, le déjeuner, le d?ner, trois fois par jour.

Tips: l 'avoine contient d' abondantes vitamines du Groupe B, des fibres alimentaires et des minéraux qui facilitent la régulation des fonctions physiologiques et accélèrent le métabolisme, réduisent la pression des graisses et permettent d 'évacuer la chaleur.

YaourtMéthode de maigrissement

Matériel: un verre de yaourt, quelques dattes sèches, une banane

Agiter uniformément, pendant le petit déjeuner, une fois par jour.

Pour maigrir, il faut se concentrer sur les saucisses, les dattes rouges peuvent être faciles à cuire, les bananes aussi, c 'est un bon assortiment.