Récemment, la série télévisée "le prix de la victoire" est en Hunan TV HIT, Taiwan idol drama Queen Chen Jon dans la série joue un ol qui lutte dans le milieu de travail, la série a battu le record d'audience dès sa sortie, devenant Hunan TV la série la plus regardée en première diffusion d'or cette année, en plus de l'intrigue pour attirer les téléspectateurs, dans la série,Belle scène et la mode de la ma?tresse belleVêtementsLe style est également devenu un sujet populaire pour les téléspectateurs, l'héro?ne Chen Jon dans le spectacle avec une silhouette élégante et convexe fait également l'envie de beaucoup de téléspectateurs féminins, alors comment la bonne silhouette de Chen Jon est - elle formée?

Méthode 1: manger léger

Le travail occupé Jon, pour le régime alimentaire ne peut pas être Tigré.Tous les jours de la semaine se réfèrent docilement à la cuisine de menu sain 1 jour 3 repas par un nutritionniste professionnel.Elle n'est pas comme l'étoile moyenne de la dépendance au régime qui ne choisit pas de ne rien manger, même avec des annonces intensives, un travail complet ou une perte de poids.Jon, qui est souvent à l'extérieur pour les besoins de son travail, n'aime pas les aliments extérieurs, car le bento fourni par le personnel a tendance à être calorique et gras, il est donc livré avec lui - même.Quand le petit rédacteur demande quelle est la couleur du plat pour le déjeuner aujourd'hui?Elle a répondu que son lait de tofu doux préféré était servi avec du riz à cinq grains nutritif, ainsi qu'une bo?te de salade de fruits frais.La nourriture simple, mais pleine de satiété, rend Jon au travail énergique à tout moment.

Méthode deux: boire du thé gratter l'huile

Jon ne boit pas de soupe, car les soupes contiennent généralement beaucoup de sel et d'assaisonnement, ce qui peut facilement causer des poches.Mais assurez - vous d'apporter du thé chaud ou de l'eau bouillie chaude avec vous tous les jours et de compléter avec beaucoup de thé à tout moment.Elle sourit en disant qu'elle ressemblait à la maison d'un vieil homme parce qu'elle avait l'habitude de faire du thé pour les personnes agées tous les jours.En raison de l'animation récente de programmes gastronomiques, il est inévitable qu'il y ait des occasions de grandes recettes culinaires.Habituellement, après le gros poisson, Jon boit beaucoup de thé, en plus d'aider à la digestion, en coupant l'huile au passage.

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Méthode 3: frit, sucré.

Chen Jon est généralement très contre - indiqué pour les frites, les sucreries et les boissons sucrées, et persévère avec persévérance.Une fois, Jon s'est arrêté à l'étal de collations de poulet de Jésus - sel pendant deux minutes, afin qu'il ne soit pas temps de manger du poulet soufflé au sel parfumé, une expression riche est exposée sur le visage.Aux yeux d'Aber, qui vend du poulet soufflé au sel, il faut être très intolérant.

Méthode 4: massage des jambes en plastique

Chen Jon est bien connu pour avoir une belle paire de jambes, alors a - t - elle des astuces minces uniques?Elle dit que parce que porter des talons hauts pendant de longues périodes en semaine rend souvent ses jambes gonflées, elle préfère appliquer une crème de massage fra?che à son retour à la maison avant d'utiliser une machine de massage des jambes pour éliminer la fatigue de ses pieds.

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Méthode 5: exercice pour perdre du poids

Jon déteste tellement le soleil qu'elle aime particulièrement faire des sports d'intérieur comme le badminton ou le squash.En dehors de votre travail occupé, n'oubliez pas de venir au match de badminton PK.Grace à la transpiration abondante, il aide le métabolisme dans le corps, rend la personne suffisamment énergique et rafra?chissante mentalement.Tout en se balan?ant au maximum, secouez également les manches papillon et exercez de belles lignes de bras.

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