< p > un autre élément essentiel pour porter un gilet d 'ouverture < http: / / m.pmae.cn / News / index.U.Asp > est la présence d' un certain nombre de muscles thoraciques.

Pour un homme, un bon corps n 'a pas besoin d' un grand nombre de pectoraux ou d 'autres muscles.

L 'entra?neur Hu Haiping a indiqué que grace à des exercices négatifs, tels que les exercices à levier et les pompes, on pouvait faire un peu plus de muscles de poitrine rond et pas trop gros pour porter un gilet d' ouverture.

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< p > de porter des collants, besoin de ta poitrine, le dos et les bras, il y a des muscles.

Ces muscles n'a pas besoin de trop gros, sinon tu ressembles à un entra?neur.

How to exerce the Muscle Lines of these parts? The coach Hu Haiping introduces some Anaerobic Movement, such as fixed Instrument and instrument Movement, can take them targetly exercise.

S' il y a trop de muscles à craindre, il suffit d 'adhérer au principe de l' exercice d 'instrument "Poids léger, multi - nombre" pour ne pas faire de toi un "gros".

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Contrairement au passé, la mode de cette année est de porter une seule armure.

à la mode de ce type veut bien habillé, il faut non seulement le bras a des muscles, mais également à la poitrine et les muscles et le rapport muscle lisse, de la poitrine et de bras de coordonner, de ne pas trop grand.

Dans laquelle les muscles tout un site, me provoque la baguette.

Dans le cadre de l'habituelle, peuvent choisir de barre d'aérobic, boxe ces cours, non seulement les muscles des bras et la poitrine de l'exercice musculaire, et ne pousse pas très gros.

Appareil d'exercices de ne pas pratiquer de grand poids, sinon des muscles sera grande.

Instrument de soi - disant grand poids d'exercice, plus de la moitié des poids de son propre poids, c'est un grand poids.

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Si vous voulez être un homme de taille moyenne en 2013, attachez votre ceinture et changez les habitudes.

Comme sur la table t de la Conférence des hommes du printemps et de l 'été 2013, les mannequins sont soit attachés à l' extérieur du costume, soit attachés au vent, soit directement à l 'extérieur de l' armure de cheval, à l 'adresse suivante: < http: / / m.pmae.cn / News / index u CJ.Asp >, < http: / / m.pmae.cn / News / index u CJ.Asp >.

C'est, bien s?r, si tu n'es pas gros.

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La réponse est: pas trop maigre, pas trop gros, il faut des lignes, mais pas aussi visibles et visibles que l 'entra?neur de gymnastique; il faut aussi avoir une certaine teneur en graisse et, bien s?r, pas de la viande de porc qui s' écroule.

De taille peut exercer des hommes par des dispositifs de fixation, par exemple une machine d'exercice abdominal spécialisées de la taille et de l'abdomen, il y a des sujets, tels que "de la taille de l'abdomen de Camp", en outre, des exercices aérobiques également pour la taille et d'exercices abdominaux avec de bons résultats, telles que le jogging, ZUMBA, jam riche.

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