"P", "strong", "autocensure": la mauvaise humeur dure plus de deux semaines.

< p > < a href = "http: / / m.pmae.cn / News / index_c.asp" > < / a > sources de stress sur le lieu de travail de deux domaines principaux: les facteurs et circonstances personnelles.

De nombreux facteurs environnementaux externes conduira directement à la pression de travail, telles que la vitesse de progression du travail, le travail et la sécurité au travail, et ainsi de suite.

Mais pas deux personnes pour un même travail fait la même réponse, parce que les facteurs individuels peuvent également provoquer la pression.

< / p >

< p > en raison de la saison de pition, l'augmentation de la charge de travail de l'humeur d'ici la fin de l'année, certains ont commencé à supprimer.

Si l'humeur en ce moment de répression ne peut pas opportun de résoudre, tels que la dépression induite psychologiques cachés.

Par un procédé simple peut déterminer le degré de sa pression, tels que regarder n'est pas de bonne humeur, continue, en général, d'une durée de deux semaines ou plus est de mauvaise humeur ont besoin d'attention.

Des conseils d'experts des procédés de soulagement de pression efficace est de catharsis.

Elle peut choisir de parler à ses amis, à sa famille, à ses problèmes, de s' amuser avec ses amis ou de faire du sport pour détourner son attention.

< p >

"P", "strong", "conna?tre correctement votre champ de pression", "strong", "p", "conna?tre correctement votre champ de pression"

Http: / / m.pmae.cn / News / index u.C.Asp > > santé physique et mentale < a > >.

Ainsi, notre tache principale est la reconnaissance correcte de la pression, de comprendre ce qu'est la pression de nature? Reconna?t la nécessité et la nécessité de la pression.

En particulier, non seulement pour que ses aspects négatifs, mais aussi de reconna?tre que sa face active.

"La pression est comme un couteau, elle peut nous servir ou nous couper.

?a dépend si vous tenez l 'épée ou la poignée.

< p >

En plus de la pression Cognitive elle - même, nous devons comprendre l 'environnement dans lequel se trouve la pression et l' autonomie du sujet sous pression.

Nous sommes dans une société moderne de la concurrence, c'est un monde de la survie du plus fort.

Devraient activement de résoudre le problème, la compréhension de l'environnement, de s'adapter à l'environnement, et évaluation raisonnable, d'accepter de vous.

Se mettre à la hauteur appropriée, percée de rechercher activement la pression, la pression variable de puissance.

< / p >

< p > strong > A = href = "http: / / m.pmae.cn / News / index u.C.Asp" > ajustement < http: / / A: pression raisonnable de déversement < www / strong > p >

Le monde que vous voyez est le monde que vous voulez voir; votre réponse est non seulement guidée par des facteurs externes, mais aussi par des désirs intérieurs.

Alors, de soulager la pression nécessaire de réguler de manière appropriée de l'environnement extérieur de l'ame, de l'équilibre et de la mentalité de l'intérieur.

< / p >