En hiver, des bottes de neige chaudes et confortables sont devenues l 'amour de nombreuses femmes.

Cependant, les bottes de neige sont faciles à ppirer, les chaussures sont humides, chaudes et humides, et elles sont longues à porter.

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En hiver, le médecin a rappelé que si les chaussures sont trop serrées, suffocables, imperméables à l 'air, etc.

Les gens qui ppirent doivent choisir de respirer.

Les chaussettes sont remplacées tous les jours.

Souvent au soleil.

Des chaussures d'hiver de la plupart des gens plus épaisse, devrait être plus le soleil de multiples de ventilation, de maintenir le séchage des chaussures perméables à l'air.

Le choix de chaussures note également que, si le temps n'est pas très froid, il n'est pas nécessaire de porter des bottes de coton ou de la neige très épais, sinon les chaussures sont trop épais, chaud à l'intérieur de l'environnement humide, susceptible de provoquer le tinea pedis.

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La taille et la forme des chaussures sont essentielles pour le choix des chaussures, mais la taille des chaussures varie beaucoup d 'une usine à l' autre, souvent de même.

Par exemple, l 'Adidas a généralement des têtes plus étroites, les Asics sont généralement plus larges, les marques peuvent être inférieures à une demi - taille ou à une tête de forme, de sorte que l' on ne peut pas déterminer si elles sont inappropriées ou si elles doivent être effectivement traversées.

Après avoir compris la notion de taille, il s' agit de la partie la plus importante du choix des chaussures.

La rotation interne du pied est le processus de rotation naturelle du pied vers l 'intérieur pendant la marche et la course.

Au moment de la marche et de la course, dans la plupart des cas, à l'extérieur du talon d'abord, avec le Centre de gravité vers l'avant, vers l'intérieur du talon de dumping, de produire un mouvement vers le haut dans la nature du sol, cette action est tourné vers l'intérieur du pied de rotation rotation interne générée dans le pied à la cheville au - dessous de l'articulation sous - astragalienne.

Il arrive à pied par original dans un cycle de marche à une série de mouvements.

Quand vous la marche ou de la course à pied, les vibrations de rotation interne peut vous aider à réduire le pied au contact de produire.

Pas assez de capacité de rotation dans le dans la course, la force de frappe de chaque étape sont pmis par les jambes, et un mouvement normal de la tige de l'impact.

Pied de rotation interne est en soi un déplacement normal, c'est une série de mouvements de tampon du pied afin d'empêcher le pied interne de la vo?te plantaire mal produit naturellement.

Toutefois, le manque de pronation pronation excessive ou à long terme sont susceptibles de provoquer des troubles de courir, nuire à la santé humaine.

En raison de l'importance de la pronation du pied à courir, maintenant, chaussures de course habituellement en vue de types différents de rotation interne con?u pour éviter les obstacles, coureurs doivent choisir des chaussures de course de type rotatif lui - même.

La consultation d'experts est le meilleur moyen de conna?tre le type de rotation interne de votre pied, les experts par analyse de démarche, pour vous aider à trouver le plus approprié pour des chaussures de course.

De nombreux experts demande à voir votre chaussure d'entra?nement avant, à travers la chaussure d'usure pour comprendre le type de rotation interne votre pied.

Bien s?r, à l'exception de la pronation du pied, et d'autres facteurs tels que le poids peut également affecter des chaussures de sélection.