劉さんは狹い靴が好きです。このように足がきれいに見えると思っています。前の二年間はハイヒールが流行していました。彼女も足の痛みを我慢して長(zhǎng)い間履いていました。知らず知らず知らずのうちに、足の指の付け根の骨がだんだん浮き彫りになりました。

劉さんは狹い靴が好きです。このように足が綺麗に見えると思っています。前の二年間はハイヒールが流行していました。彼女も足の痛みを我慢して長(zhǎng)い間履いていました。知らず知らず知らずのうちに、足の指の付け根の骨がだんだん浮き彫りになりました。

彼女は病院の足首外科矯正研究室を受診し、親指外反りと診斷されました。通稱大骨根です。専門家は彼女のためにマイクロカット矯正手術(shù)を行いました。大きな骨の根を取り除いた彼女は手術(shù)後、初めてデパートで足にぴったりの靴を買いました。

同院の骨科主任で國(guó)務(wù)院の特殊手當(dāng)を受けている専門家の宋東輝教授によると、親指の外反母趾は約29%で、靴を履くのが適當(dāng)ではないというのはこの病気の重要な誘因であり、特に長(zhǎng)期にわたって尖ったハイヒールを履いていると発病しやすく、若い女性が親指の外反母趾を起こしやすいという。

宋東輝によると、親指の外反りは最も一般的な足骨の奇形で、足の指の付け根の骨が明らかに外凸として表れています。

患者の80%は女性で、女性の男性の割合は40：1です。

遺伝の要因以外に、尖った靴、ハイヒールは若い女性の発病の主な原因で、しかも尖った靴は醫(yī)者に親指外反りの“速成靴”と稱されます。

これは尖った靴の前部が三角形をしていて、高いヒールで立っていて、重力が足の前部を狹い三角形の領(lǐng)域に押し込むように促しているからです。

加えて、靴の表面は皮革で、弾力性に欠けています。各足の指は靴の中に縮こまります。外反母趾で、小指は內(nèi)反りで、中間の三指は上に曲がります。

靴のかかとが高くなればなるほど、靴の先が尖ってきて、各足の指の曲がり方が明らかになります。

女性が発病するのは高いですが、生理的な原因もあります。女性は足の靭帯が男性より弱いです。同じ遺伝條件で、さらに親指の外反母趾が発生しやすいです。

さらに靭帯の柔軟性は年齢とともに弱くなり、特に更年期以降はエストロゲンが変化し、足の骨が増殖しやすくなります。

また、近年の親指外反母趾の発生率が増加した原因は現(xiàn)代人の代歩道具の多さと関係があり、歩くことが相対的に減少し、足の底の筋肉の力が小さくなり、足の內(nèi)收筋と外展筋のバランスが悪くなり、足の指の受力點(diǎn)外反りも親指の外反りを誘発しやすいです。

宋東輝によると、多くの人が親指の外反りは病気ではないと思っています。外観が綺麗ではなく、靴選びの難しさと靴の形が壊れやすいことを除いて、あまり調(diào)子が悪くないと思います。

実は、年齢の増加に伴って、外反母趾の度合いが強(qiáng)くなり、親指炎腫れ、爪爪爪爪爪爪爪爪爪爪爪爪爪爪爪爪、鶏の目、痛み型の足パッドなどの合併癥が多く発生します。これらの合併癥の発生は足の機(jī)能に影響するだけでなく、歩く痛みを生みます。

ですから、親指の外反母趾を発見した場(chǎng)合は、早めに治療したほうがいいと思います。これは親指の外反母趾の進(jìn)行を遅らせるだけでなく、合併癥の発生を効果的に防ぐことができます。

宋東輝によると、軽い外反母趾が見つかった時(shí)には、まだ痛みがなくても積極的に治療するべきだという。

この時(shí)はいつも家の中で裸足で歩くことができます。休みの時(shí)は一本の糸で二つの足の指を挾んで、同時(shí)に外に向かって引っ張ることができます。毎日二回か三回ぐらいします。毎回15分ぐらいかかります。

外反母趾がひどい場(chǎng)合は手術(shù)治療が必要で、親指骨格が細(xì)かいため、手術(shù)醫(yī)に対する経験が高いので、患者は正規(guī)の病院を選んで醫(yī)者にかかるべきです。

現(xiàn)在、マイクロ切欠きの矯正手術(shù)は伝統(tǒng)的な手術(shù)に取って代わられました。手術(shù)の切り口は1センチぐらいしかなく、足面は鋼の釘で鋼板を打つ必要がないです。

宋東輝によると、親指の外反りの発癥率は非常に高く、子供から予防するべきだという。

子供にできるだけ靴を履かないように勧めます。條件があれば、裸足で歩くと、砂の上で足の指で地面の砂をよくつかんで、足の筋肉を鍛えることができます。

思春期の女の子はハイヒールを履かないほうがいいです。もし親が外反母趾を患ったら、ハイヒールをやめて、同時(shí)によく裸足で歩くべきです。

職業(yè)の女性は普段靴を履く時(shí)、できるだけ前部の幅を広くして、ハイヒールのない靴を選ぶべきです。特に運(yùn)動(dòng)や長(zhǎng)距離歩行の時(shí)に、ハイヒールを履かなければならない場(chǎng)合があります。家に帰ったら、お湯で足を浸して、軟部組織の痙攣を緩和します。

出勤する時(shí)は靴と4センチ以上のハイヒールを履かないほうがいいです。オフィスで快適なローヒールを用意して、ハイヒールと交替して履きます。局部の疲労を軽減します。

家に帰ったら、すぐにハイヒールを脫いで、素足で歩くのが、足の疲れを取る一番簡(jiǎn)単な方法です。

また、足に合う靴を選ぶことは、親指の外反りを防ぐために最も重要な要素です。

靴の形を選ぶなら、できるだけ足の形と一致する靴を選んでください。靴を買う時(shí)は大きな足で試著してみてください。毎日午後四五時(shí)に靴を試したほうがいいです。これは人が一日の中で足が一番大きい時(shí)です。