妊娠して病気にならないという観點(diǎn)が多くの人に受け入れられています。そのため、お腹を張って出勤する妊婦も珍しくなくなりました。

しかし、二人の體は以前とは違っています。仕事をするにはもっと大切なものが必要です。箱を用意して足を立て替えるのがその一つです。

通常妊娠中後期には、胎児の増加により足の靜脈血液の逆流に対する圧迫が強(qiáng)くなり、足の腫れが現(xiàn)れます。

足だけでなく、太ももも腫れる人がいます。

これは正常な現(xiàn)象ですが、不快感もあります。

ですから、長い時(shí)間座って仕事をする妊婦さんにとっては、足元に箱を置いて、箱の上にクッションを置いて、仕事をする時(shí)にすねと足を上に置くと、この圧迫による不快感が緩和されます。

多く起きて歩きます。一時(shí)間に3～5分ぐらい散歩したり、橫になって休んだりするのも、血行を促進(jìn)するのにいいです。

長い間立って働く必要がある女性は、長い間立ってから足を上げ、妊婦専用のストレッチソックスを買って、快適な低ヒールの靴を履いて、血液の循環(huán)をスムーズにして、より深刻な水腫や靜脈瘤を避けるべきです。