ぶうぶうとした顔はまた太りやすい體質(zhì)の林依晨を持っていて、彼女に大多數(shù)の女子學(xué)生と同じにせざるを得なくて、ダイエットを一生の事業(yè)に並べてそしてこのために絶えず奮闘します。

だからダイエットの方法といえば、朝は誰よりも心得がありますよ。

サツマイモの栄養(yǎng)朝食

朝に本土に來るたびに必ず食べる朝食の一つとしてサツマイモの蒸し煮があります。

ほとんど毎朝朝に彼女のために豆乳を作ってください。そして蒸しサツマイモと一緒に食べます。

サツマイモと豆乳の栄養(yǎng)は豊かで、また人を太らせないで、養(yǎng)生とダイエットの方面ですべてかなり精通している依晨によると：サツマイモは毒を排除することができて、また十分な足感があって、とても良い養(yǎng)生のダイエットする食品です！

酵素を食べる

朝にあごを細(xì)くするために、21日間斷食したことがあります。

でも、親愛なる友人の皆様、くれぐれも真似しないでください。

朝ごはんは食べませんでしたが、高たんぱく酵素を食べて栄養(yǎng)を補(bǔ)給しています。

21日間のダイエットの後、朝に7キロのダイエットに成功しました。寫真を撮る時、彼女は積極的に半ズボンを選びました。

運(yùn)動する

林依晨さんは毎朝早く起きて、ヨガ館に行ったり、ジムに行ったりしました。

二ヶ月も降りて、朝には十分痩せました。三公はとても痩せました。肌の色まで赤くなりました。

運(yùn)動してダイエットするのはやはり尊重に値します。ダイエットだけではなく、美容もしています。