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七夕の季節(jié)に美腳曲線女子は欠かせません。

2010/8/12 20:14:00 112

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美腳曲線

完璧な両足はあげられます。

バレンタインデー
多くの魅力點(diǎn)が増えましたが、どうやって完璧な足を持つのですか？

あなたは発見しましたか？たとえあなたが美しい足の文章をいっぱい見たとしても、自分の足はかつて美しくなったことがありません。

最大の原因を探究すると、「あなたはまだ準(zhǔn)備ができていません！」ということです。この言葉は決して簡(jiǎn)単に言うのではなく、自分を美しくするにはもともと苦労の道のりです。気力が足りなくて、あなたを救える人がいません。

美腳

必殺の第一歩は、今回は本當(dāng)に「決意」をしなければなりません。

お尻のダイエットが速いです。

必殺技二運(yùn)動(dòng)

「修正」したいところは、太ももの內(nèi)側(cè)でも太ももの外側(cè)でもお尻と足の間でも大丈夫です。

曲線

自分に合った足の運(yùn)動(dòng)を見つけます。

情報(bào)が発達(dá)していると同時(shí)に、インターネットを利用してgoogleで「美腳運(yùn)動(dòng)」をして、好きないくつかの動(dòng)作を選んでプリントアウトして、毎日寢る前やテレビを見ながら運(yùn)動(dòng)していると、時(shí)間が経つと効果があります。でも、最後には必ずストレッチをしてこそ、醜態(tài)な筋肉を鍛えられないことを忘れないでください。

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首を長(zhǎng)くしてお尻を伸ばす一番効果的なダイエット方法

必殺技三風(fēng)呂マッサージ

局部の脂肪がたまりやすい太ももは、でこぼこしているミカンの皮の組織がドアを開けてきて、ミカンの皮の組織を撃退します。

暖かいお湯に入ると血行が悪くなりますが、マッサージはオレンジの皮の現(xiàn)象を改善して足の曲線を整えます。マッサージする時(shí)にスリムクリームや乳液を合わせると効果がいいと思います。

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どのように急速にやせている足の健康なダイエットのレシピ

必殺技四良好飲食

足の美しさを助けるためには、食事も重要です。冷たいものを食べないようにし、塩分をとりすぎないようにし、ビタミンeを利用して血液の循環(huán)を促進(jìn)し、腫れた水分を除去します。ビタミンb群は脂肪の代謝を促進(jìn)します。また、骨を作るカルシウムを十分に摂取して、バランスのとれた両足を形成します。

食べ物を提案します。牛乳、ヨーグルト、小魚干し、うなぎ、キノコ、キクラゲ、大根、レンコン、トマト、海苔、しいたけ、バナナ。